憋尿按压小腹可能导致尿潴留或泌尿系统损伤，不建议刻意采取该行为。
憋尿时膀胱处于充盈状态，此时按压小腹可能迫使尿液逆流至输尿管，增加泌尿系统感染风险。长期反复操作可能造成膀胱肌张力减退，引发排尿困难或尿失禁。急性压迫还可能诱发膀胱壁血管破裂，出现血尿症状。特殊情况下如前列腺增生患者，外力压迫可能加重尿道梗阻。
存在神经源性膀胱或尿道狭窄等基础疾病时，按压行为可能诱发肾积水等严重并发症。女性孕期强行憋尿加压可能影响子宫位置，男性可能加重前列腺充血。部分人群因脊髓损伤导致膀胱感觉异常，外力刺激易引发自主神经反射异常。
日常应养成定时排尿习惯，避免饮用过量咖啡因饮料。出现排尿疼痛或小腹坠胀需及时就诊泌尿外科，必要时进行尿流动力学检查。
有尿憋不住可能是尿失禁，通常与膀胱过度活动症、前列腺增生、尿道括约肌损伤等因素有关。
膀胱过度活动症表现为尿频尿急和急迫性尿失禁，可能与神经调节异常或膀胱肌肉过度收缩有关。前列腺增生多见于中老年男性，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难，长期可能引发充盈性尿失禁。尿道括约肌损伤常见于分娩或盆腔手术后的女性，因控尿结构受损出现压力性尿失禁，咳嗽或打喷嚏时漏尿明显。部分患者还可能与尿路感染、神经系统疾病或糖尿病相关。
建议记录排尿日记，避免摄入咖啡因和酒精，进行盆底肌训练如凯格尔运动。若症状持续需就医排查病因，必要时遵医嘱使用索利那新片、米拉贝隆缓释片等药物，或考虑尿道中段悬吊术等手术治疗。
