怀孕早期应该多吃什么

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最近喜事连连，我要当老爸了，心情颇为激动，不知道老婆怀孕后应该吃什么呢？有什么忌口的没有？
女人怀孕后应该吃什么？不应该吃什么？

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谭宇阳住院医师

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孕期可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有丰富的叶酸，有助于胎儿脑部的生长发育，还有孕期可多吃水果，多喝牛奶，坚果类食物，如：核桃、杏仁，因为这些食物对胎儿脑部发育有好处，孕期一定要保持睡眠充足、营养均衡、心情舒畅，怀孕的初期(也就是3个月)时是大脑发育的关键时期，所以一定要多加注意。

于一冰住院医师

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