白内障手术后的恢复时间因人而异，通常需要1到3个月才能完全恢复到可以工作的状态。这个时间段的长短主要取决于患者的工作性质和身体的恢复情况。如果您从事体力劳动，可能需要更长的时间来休息和恢复，而如果是办公室工作，通常在2到3周后就可以重返工作岗位。
1、体力劳动者：对于从事体力劳动的人来说，手术后的恢复期可能会长一些。通常建议休息大约一个月，这样可以确保眼睛有足够的时间愈合。在此期间，要特别注意避免感染和眼部损伤。如果没有出现感染或其他并发症，通常一个月后可以恢复工作。
2、办公室工作者：如果您的工作主要是坐在办公室里，恢复期可能会短一些。大多数人在手术后2到3周内可以返回工作。不过，如果您在此期间感到眼部疲劳或酸胀，可能需要额外的休息时间。确保眼睛完全恢复后再开始工作，以免影响视力恢复。
3、剧烈运动者：对于那些需要进行剧烈运动的人，手术后可能会出现眼部酸胀或疼痛，需要大约3周的时间休息。等到不适症状完全消失后，才能安全地恢复工作和运动。
4、老年人：老年人由于身体机能的逐渐衰退，可能需要更长的时间来恢复视力。如果没有其他并发症，通常在手术后一周内可以恢复正常活动，但仍需注意保护眼睛。
5、其他特殊人群：如果您有高度近视等情况，术后可能会有眼底出血或黄斑水肿等并发症，这会延长恢复时间。通常需要3个月左右才能完全恢复。
在恢复期间，务必要保护好眼睛，避免用手揉眼，保持良好的用眼卫生。饮食上也要注意，避免辛辣、油腻的食物，减少对眼睛的刺激。在视力完全恢复之前，尽量避免长时间用眼，以免加重眼部负担。通过这些措施，可以帮助加快术后的恢复进程。
