嗓子里的小舌头在医学上称为悬雍垂，是软腭后缘中央的锥形软组织突起。
1、悬雍垂结构悬雍垂由黏膜、结缔组织和少量肌纤维构成，表面覆盖复层扁平上皮，内部含有黏液腺。其基底部与软腭相连，游离端向下悬垂于咽部，长度通常为1-1.5厘米。该结构参与构成咽峡，在吞咽时与咽后壁接触封闭鼻咽通道。
2、生理功能悬雍垂在发音时参与软腭运动调节鼻腔共鸣，形成特定语音音色。吞咽过程中与咽后壁接触防止食物反流入鼻腔。睡眠时其摆动可能引发鼾声，过度肥大可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
3、常见病变急性炎症多由链球菌感染引起，表现为红肿疼痛。过敏反应可导致血管神经性水肿。长期烟酒刺激可能引起黏膜白斑或乳头状瘤。先天性畸形包括双悬雍垂或缺失，常伴有腭裂。
4、检查方法压舌板检查可观察形态和活动度。纤维鼻咽镜能评估其与周围结构的关系。睡眠监测可判断是否引发呼吸障碍。活检适用于可疑肿瘤病变，需排除鳞状细胞癌等恶性肿瘤。
5、治疗原则细菌感染需使用阿莫西林等抗生素。过敏反应可用氯雷他定抗组胺治疗。重度肥大影响呼吸可考虑悬雍垂成形术。肿瘤病变根据病理类型选择手术或放疗，术后需定期随访。
日常应注意保持口腔卫生，避免辛辣食物刺激。出现持续咽异物感、吞咽困难或发音改变时应及时就诊。戒烟限酒可降低黏膜病变风险，睡眠打鼾伴日间嗜睡者需进行专业评估。冬季干燥环境可使用加湿器预防黏膜干裂。
咽喉部位的小肉通常是指悬雍垂，俗称小舌头，是软腭后缘正中游离的圆锥形突起。悬雍垂主要由黏膜、肌肉和结缔组织构成，参与吞咽、发音及防止食物反流进入鼻腔的功能。
1、悬雍垂结构悬雍垂位于口腔与咽部的交界处，表面覆盖黏膜组织，内部含有腭肌张肌和腭肌提肌的延伸纤维。其形态因人而异，部分人群可能出现分叉或过长的变异，通常无须特殊处理。生理状态下呈粉红色，炎症时可能出现充血肿胀。
2、生理功能悬雍垂在吞咽时与软腭协同上抬封闭鼻咽腔，防止食物逆流至鼻腔。发音时通过振动参与构音，尤其对某些语言中的小舌音至关重要。睡眠期间可能影响气道通畅，过度肥大可能与鼾症相关。
3、常见异常悬雍垂水肿常见于急性咽炎或过敏反应，表现为红肿疼痛。先天性悬雍垂裂可能伴随腭裂发生。长期烟酒刺激可能导致黏膜白斑或角化。EB病毒感染引起的传染性单核细胞增多症可导致显著肿胀。
4、相关疾病悬雍垂鳞状细胞癌较为罕见，多与HPV感染相关。睡眠呼吸暂停综合征患者可能出现悬雍垂增生肥大。外伤或术后可能出现悬雍垂部分缺失，一般不影响基本功能。
5、诊疗建议无症状的悬雍垂形态变异无须干预。持续肿大伴疼痛需耳鼻喉科检查，可能需血常规或喉镜评估。恶性肿瘤需活检确诊，治疗以手术联合放疗为主。日常应避免辛辣刺激饮食，保持口腔卫生。
建议避免频繁刺激悬雍垂区域，刷牙时注意勿触碰。出现持续两周以上的异物感、溃烂或颜色改变应及时就诊。咽喉不适期间可适量饮用温盐水含漱，保持室内湿度。戒烟限酒有助于预防黏膜病变，睡眠打鼾严重者需进行多导睡眠监测。
