正常体重可通过体重指数、腰围身高比、体脂率、腰臀比、标准体重公式等方法计算。
1、体重指数体重指数是国际上常用的衡量体重是否正常的指标，计算公式为体重除以身高的平方。体重指数在18.5至23.9之间属于正常范围，低于18.5为体重过轻，超过24为超重，超过28为肥胖。体重指数计算简单方便，但不能区分肌肉和脂肪的比例。
2、腰围身高比腰围身高比是腰围除以身高得到的数值，正常值应小于0.5。该指标能反映腹部脂肪堆积情况，比单纯体重指数更能预测心血管疾病风险。测量时需保持自然站立，在肚脐水平用软尺测量腰围。
3、体脂率体脂率指人体脂肪重量占总体重的百分比，男性正常值为15％-18％，女性为20％-25％。可通过生物电阻抗法、皮褶厚度测量等方法测定。体脂率能准确反映身体脂肪含量，但测量需要专业设备。
4、腰臀比腰臀比是腰围与臀围的比值，男性正常值小于0.9，女性小于0.85。该指标能反映脂肪分布情况，比值过高提示腹部肥胖，与代谢综合征密切相关。测量时需分别测量腰围和臀围最粗处。
5、标准体重公式标准体重公式有多种计算方法，常用的是身高减去105得到公斤数。这种方法简单易行，但未考虑年龄、性别等因素。另一种改良公式是男性身高减去80乘以0.7，女性身高减去70乘以0.6。
保持正常体重需要均衡饮食和适量运动。饮食上应控制总热量摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，减少高糖高脂食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合力量训练效果更佳。定期监测体重变化，避免快速减重或增重。如有体重异常或相关健康问题，建议咨询专业医生或营养师。
小儿补液计算需根据脱水程度、体重及电解质丢失情况综合评估，常用方法有体重法、体表面积法和临床评估法。补液方案需考虑累积损失量、继续损失量和生理需要量三部分，具体计算涉及脱水程度判断、液体类型选择和补液速度调整。
1、体重法计算轻度脱水按50毫升每公斤体重补充，中度脱水按80-100毫升每公斤体重补充，重度脱水按100-120毫升每公斤体重补充。计算时需先扣除已输入的液体量，24小时内均匀补充。等渗性脱水首选1/2张含钠液，低渗性脱水选用2/3张含钠液，高渗性脱水采用1/3张含钠液。新生儿及心肾功能不全患儿需酌情减量。
2、体表面积法适用于体重大于30公斤的儿童，按1500-2000毫升每平方米体表面积计算日需量。体表面积可通过体重和身高查表获得，或按公式计算。该方法更符合大龄儿童生理特点，能更准确反映实际代谢需求。计算时需结合尿量、皮肤弹性等临床指标动态调整。
3、临床评估法根据眼窝凹陷程度、皮肤弹性、尿量及精神状态综合判断脱水程度。轻度脱水补液量为30-50毫升每公斤，中度50-100毫升每公斤，重度100-120毫升每公斤。伴有休克时需快速扩容，按20毫升每公斤生理盐水30分钟内输入。持续监测心率、毛细血管再充盈时间等指标指导补液。
4、电解质补充每100毫升液体中钠含量应为3-5毫当量，钾浓度不超过40毫当量每升。重度脱水患儿见尿后补钾，浓度控制在0.15％-0.3％。代谢性酸中毒严重者按5％碳酸氢钠3-5毫升每公斤补充。需定期检测血钠、血钾及血气分析，避免高氯性酸中毒或高钠血症。
5、特殊状况调整营养不良患儿按实际体重计算后减少20％补液量，肥胖儿童按理想体重计算。肺炎患儿输液速度控制在3-5毫升每公斤每小时，脑水肿患儿限制在2-3毫升每公斤每小时。轮状病毒肠炎需注意纠正代谢性酸中毒，霍乱患儿需快速补充含钠液体。
小儿补液期间需密切监测体重变化、尿量及电解质水平。母乳喂养婴儿可继续哺乳，人工喂养儿选用低乳糖配方。口服补液盐应少量多次给予，每次5-10毫升，每5-10分钟一次。补液后6-8小时应重新评估脱水程度，调整后续补液方案。出现眼睑水肿、肺部啰音或体重增长过快需警惕液体过量。
