全身串着疼可能由肌肉疲劳、神经受压、病毒感染、自身免疫疾病、骨质疏松等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗、饮食调节、心理疏导等方式缓解。
1、肌肉疲劳：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致肌肉疲劳，引发全身疼痛。建议通过热敷、按摩、适度拉伸等方式缓解肌肉紧张，同时注意劳逸结合，避免过度劳累。
2、神经受压：颈椎病、腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致疼痛向全身放射。可通过牵引、针灸、推拿等物理治疗缓解症状，严重时需在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。
3、病毒感染：流感、带状疱疹等病毒感染可能引发全身肌肉和关节疼痛。建议多休息、多饮水，必要时使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，同时配合抗病毒治疗。
4、自身免疫疾病：类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能引起全身多部位疼痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤片、泼尼松片等药物控制病情，同时注意保暖，避免关节受凉。
5、骨质疏松：钙质流失导致骨骼强度下降，可能引发全身性疼痛。建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品，同时补充维生素D促进钙吸收，必要时使用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物治疗。
日常饮食中可多摄入富含钙质、维生素D及优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于缓解疼痛。适度进行低强度运动如散步、瑜伽，可增强肌肉力量，改善血液循环。保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意保暖，定期体检，及时排查潜在疾病。
蛇串疮即中医所称的带状疱疹，其辨证分型主要有肝经郁热证、脾虚湿蕴证、气滞血瘀证、湿热毒蕴证、阴虚火旺证五种类型。
一、肝经郁热证表现为疱疹色红、灼热刺痛、口苦咽干，多因情志不畅或肝胆火毒循经外溢所致。治疗以清肝泻火为主，可选用龙胆泻肝汤加减。疱疹局部可配合青黛散外敷，疼痛明显者可配合针刺太冲、阳陵泉等穴位。
二、脾虚湿蕴证疱疹色淡、渗液清稀、纳差便溏，多因脾失健运、水湿内停所致。治疗宜健脾利湿，常用除湿胃苓汤加减。饮食需避免生冷油腻，可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位以增强脾运化功能。
三、气滞血瘀证多见于病程后期，疱疹结痂但疼痛持续，舌质紫暗，多因气血运行不畅所致。治疗需活血化瘀、行气止痛，常用血府逐瘀汤配合桃红四物汤。可配合梅花针叩刺或刺络拔罐促进局部气血运行。
四、湿热毒蕴证疱疹溃烂流脓、周围红肿灼热，伴发热口渴，多因湿热毒邪壅盛所致。治疗需清热解毒利湿，常用黄连解毒汤合五味消毒饮。局部可用金黄散外敷，保持患处干燥清洁。
五、阴虚火旺证多见于年老体弱者，疱疹干瘪但夜间痛甚，伴五心烦热，多因阴液亏虚、虚火内生所致。治疗宜滋阴降火，常用知柏地黄丸加减。可配合耳穴贴压神门、交感等穴位调节阴阳平衡。
带状疱疹患者需注意保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。饮食宜清淡，忌食辛辣发物如羊肉、韭菜等。急性期避免抓挠患处，衣着宜宽松柔软。恢复期可适当练习八段锦等养生功法以增强正气。若出现持续剧烈疼痛或视力受损等特殊情况，应及时就医进行中西医结合治疗。中医外治法如刺络拔罐、火针等需由专业医师操作，不可自行尝试。
