空调吹的膝盖疼一般可以自愈，若疼痛持续或加重需就医排查病理因素。膝盖受凉疼痛多由局部血管收缩、肌肉痉挛引起，通常通过保暖、热敷等方式缓解。
短期受凉导致的膝盖疼痛多数在脱离低温环境后数小时至两天内自行缓解。保持关节温暖可促进血液循环，用40℃左右热毛巾敷疼痛部位，每次15分钟，每日重复多次。避免直接对空调风口久坐，穿长裤或使用护膝阻挡冷风刺激。适度活动膝关节如缓慢屈伸，帮助滑液分泌润滑关节。
持续超过三天的膝关节疼痛可能提示滑膜炎、骨关节炎等病变。伴随关节肿胀、晨僵超过30分钟或夜间静息痛时，需考虑类风湿关节炎等免疫性疾病。长期空调环境下出现游走性关节疼痛需排查风湿热，糖尿病患者合并膝盖疼痛应警惕夏科氏关节病。
日常注意空调温度不低于26℃，风口方向避开关节部位。久坐办公时可每小时活动下肢，促进血液循环。中老年人群可适当补充钙剂和维生素D，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。若调整环境后疼痛无改善或出现关节变形、发热等症状，建议到风湿免疫科或骨科就诊，通过X光、核磁共振等检查明确诊断。
屈光不正一般不会自愈，但部分儿童青少年的轻度近视可能随眼球发育暂时改善。屈光不正主要包括近视、远视、散光和老视，其矫正方式有框架眼镜、角膜接触镜、屈光手术等。
屈光不正是眼球屈光系统与眼轴长度不匹配导致的视力异常。近视多因眼轴过长或角膜曲率过陡，远处物体成像于视网膜前；远视则相反，眼轴过短或角膜曲率过平使近处物体成像于视网膜后；散光源于角膜或晶状体表面曲率不均；老视是年龄增长导致晶状体弹性下降引起的生理性调节障碍。这些结构性改变通常不可逆，尤其成人眼球发育稳定后更难自行恢复。
儿童青少年时期眼球尚在发育，假性近视或混合性近视患者通过减少近距离用眼、增加户外活动等措施，可能延缓近视进展甚至暂时提高裸眼视力。但真性近视的眼轴增长无法回退，远视和散光更与先天角膜形态相关，均无法自愈。老视随年龄加重亦属自然生理现象，需借助老花镜或手术矫正。
建议屈光不正患者定期进行医学验光，根据视力变化调整矫正方案。日常生活中需注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，保证每日户外活动时间，均衡摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。高度近视者应避免剧烈运动以防视网膜脱离，并每年检查眼底。
