面对不熟悉的人或尴尬/紧张

提问时间：2023-10-24 15:53 | 1人回复

问题描述

面对不熟悉的人或尴尬/紧张时,老不看着人家,就时看着时也马上转移,就象做小偷似的,然后挠头,用食指搓鼻沟,舔嘴唇,还提裤子.特别想改掉.但都在自己无意识中的,旁边的人提醒也就好一会.我也给自己做过心理暗示你没什么引的别人注意,你也是仪表堂堂,不用自卑.可不管用!!

医生回答专区

刘亚铃主任医师

河北医科大学第三医院

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可能有点内向,而且还有一点害羞,害怕人群.这样的行为要慢慢改.你可以在面对陌生人时或其他令你感到尴尬的事情时,把玩一些你喜欢的东西,或做一些可以使你不紧张的事.

回答于2023-10-25 09:26

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