一个月来两次月经可能由内分泌失调、子宫病变、药物影响、精神压力或排卵期出血等原因引起。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，常见于青春期和围绝经期女性。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病都可能干扰月经周期。调整作息、减轻压力有助于改善症状，严重者需在医生指导下进行激素治疗。
2、子宫病变：
子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变可能引起异常子宫出血。这些病变会改变子宫内膜环境，导致月经周期紊乱。通常伴有经量增多、经期延长等症状，需要通过超声检查确诊，必要时需手术切除病灶。
3、药物影响：
紧急避孕药、激素类药物可能干扰正常月经周期。这些药物会突然改变体内激素水平，导致撤退性出血。一般在停药后2-3个月经周期可自行恢复，若持续异常需就医调整用药方案。
4、精神压力：
长期焦虑、紧张等情绪波动会影响下丘脑功能，抑制促性腺激素释放。这种功能性子宫出血通常表现为月经提前、经量改变。通过心理疏导、规律运动等方式缓解压力后，月经周期多能恢复正常。
5、排卵期出血：
两次月经中间的少量出血可能是排卵期出血。雌激素水平短暂下降导致子宫内膜部分脱落，出血量少且持续时间短。这种情况属于生理现象，一般无需特殊治疗，但需与病理性出血鉴别。
保持规律作息，避免过度节食和剧烈运动。饮食上可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血。建议记录月经周期变化，若异常出血持续3个月以上或伴有严重腹痛、头晕等症状，应及时就诊妇科进行详细检查。日常生活中注意保暖，避免受凉，保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。
37天没来月经可能是怀孕，也可能是月经不调、多囊卵巢综合征、精神压力或甲状腺功能异常等因素导致。
1、怀孕：
育龄期女性月经推迟首先需考虑妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制子宫内膜脱落。建议使用早孕试纸检测，或到医院进行血HCG检查以明确诊断。
2、月经不调：
内分泌紊乱可能导致月经周期异常。过度节食、快速减重、剧烈运动等会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致卵泡发育延迟。建议保持规律作息，避免极端饮食，必要时需进行性激素六项检查。
3、多囊卵巢综合征：
该疾病常伴随高雄激素表现，患者可能出现月经稀发或闭经。典型症状还包括痤疮、多毛和肥胖。超声检查可见卵巢多囊样改变，需在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。
4、精神压力：
长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致排卵障碍。表现为月经推迟或经量减少。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，多数人在情绪平复后月经可自然恢复。
5、甲状腺功能异常：
甲状腺激素水平过高或过低都会干扰月经周期。甲亢患者可能出现月经稀发，甲减则易导致经期延长。需通过甲状腺功能检查确诊，并根据结果进行针对性治疗。
建议记录基础体温观察排卵情况，保持均衡饮食并适量补充铁、维生素B族等营养素。每周进行3-5次中等强度运动，如快走、瑜伽等有助于调节内分泌。若月经持续推迟超过3个月，或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，需及时就诊排除器质性疾病。日常避免过度劳累，注意腰腹部保暖，建立规律的生物钟对月经周期恢复有积极作用。
