牙龈处的白色溃疡一般可以自愈。白色溃疡可能是口腔溃疡的表现，通常由局部刺激、免疫力下降、维生素缺乏等因素引起，多数情况下7-10天可自行愈合。
口腔溃疡是口腔黏膜的浅表性损伤，表现为圆形或椭圆形白色溃疡面，周围有红肿。轻微溃疡通常无需特殊处理，保持口腔清洁即可。避免进食辛辣、过烫或坚硬食物，减少对溃疡面的刺激。使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口有助于缓解症状。
若溃疡面积较大、疼痛剧烈或超过两周未愈合，可能提示其他口腔疾病。反复发作的口腔溃疡可能与免疫系统异常、消化系统疾病或营养缺乏有关。伴随发热、淋巴结肿大等症状时，需警惕疱疹性口炎或白塞病等疾病。此时建议及时就医检查，医生可能会开具重组人表皮生长因子凝胶或复方苯佐卡因凝胶等药物促进愈合。
日常应注意均衡饮食，适量补充维生素B族和维生素C。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张。刷牙时选择软毛牙刷，动作轻柔。若溃疡反复发作或长期不愈，建议到口腔科就诊排除其他疾病可能。平时可记录溃疡发作频率和伴随症状，为医生诊断提供参考。
