腰椎病和颈椎病治疗方法有哪些

Question

腰椎病和颈椎病治疗方法有哪些

Answer 1

肥胖的患者建议平常一定要坚持30分钟以上的有氧运动来减轻体重，减少对腰椎的压力。平常应该避免长时间玩手机，看电视等，不要绣十字绣。自己在家可以用当归，艾叶，灯芯草，桂枝等中药材磨粉做个颈椎枕来枕用。平常可以去游泳，在家练习一下气功太极拳等。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。