腰椎病针灸治疗可通过刺激特定穴位缓解疼痛、改善局部血液循环、促进神经功能恢复。常用部位包括腰阳关、肾俞、大肠俞、环跳、委中。
1、腰阳关：腰阳关位于第四腰椎棘突下，是治疗腰椎病的重要穴位。针灸该穴位可缓解腰部疼痛、改善腰椎活动度，适用于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。针刺深度一般为1-1.5寸，留针20-30分钟。
2、肾俞：肾俞位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，具有补肾强腰的作用。针灸肾俞可改善肾虚引起的腰酸背痛，适用于慢性腰肌劳损、骨质疏松等病症。针刺深度为0.8-1.2寸，留针15-20分钟。
3、大肠俞：大肠俞位于第四腰椎棘突下旁开1.5寸，常用于治疗腰椎病伴发的坐骨神经痛。针灸该穴位可缓解下肢麻木、疼痛，改善神经传导功能。针刺深度为1-1.5寸，留针20-30分钟。
4、环跳：环跳位于臀部外1/3与内2/3交界处，是治疗腰椎病的重要配穴。针灸环跳可缓解臀部及下肢疼痛，适用于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛。针刺深度为2-3寸，留针20-30分钟。
5、委中：委中位于腘窝横纹中点，常用于治疗腰椎病伴发的下肢症状。针灸委中可缓解膝关节疼痛、改善下肢血液循环，适用于腰椎病引起的下肢无力、麻木。针刺深度为1-1.5寸，留针15-20分钟。
针灸治疗腰椎病需结合饮食调理和适度运动。饮食上可多摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品，补充维生素D促进钙吸收。适度进行腰部核心肌群锻炼如桥式运动、猫式伸展，增强腰部肌肉力量。注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰或久坐，必要时可使用腰托辅助支撑。
肩袖损伤可通过针灸治疗，常用穴位包括肩井、肩髃、肩髎、天宗、臂臑等。针灸能够缓解疼痛、改善局部血液循环、促进组织修复。
1、肩井穴：位于肩部最高点，针灸此穴可缓解肩部疼痛和僵硬，常用于肩周炎和肩袖损伤的治疗。针灸时采用直刺法，深度约1-1.5寸，留针20分钟。
2、肩髃穴：位于肩峰前下方凹陷处，针灸此穴有助于缓解肩部疼痛和活动受限。针灸时采用斜刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
3、肩髎穴：位于肩峰后下方凹陷处，针灸此穴可改善肩部血液循环，减轻炎症反应。针灸时采用斜刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
4、天宗穴：位于肩胛骨冈下窝中央，针灸此穴可缓解肩背部疼痛和僵硬。针灸时采用直刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
5、臂臑穴：位于上臂外侧，三角肌止点处，针灸此穴可缓解肩部疼痛和肌肉紧张。针灸时采用直刺法，深度约0.5-1寸，留针15-20分钟。
肩袖损伤患者在日常护理中应注意避免过度使用肩部，保持适当的活动范围，避免剧烈运动和负重。饮食上可多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、蔬菜和水果，有助于组织修复。适当进行肩部拉伸和低强度运动，如太极拳、瑜伽等，可增强肩部肌肉力量和柔韧性，促进康复。若症状持续或加重，建议及时就医，结合物理治疗或药物治疗进一步改善病情。
