取节育环的最佳年龄通常在绝经后半年至一年内。取环时机主要与生育需求、节育环类型、绝经状态、子宫萎缩程度、妇科炎症等因素有关。
1、生育需求有再生育计划的女性可在备孕前3-6个月取出节育环。此时子宫内膜有足够时间恢复，能降低流产风险。取环前需确认无急性生殖道感染，术后建议避孕1-2个月经周期。
2、节育环类型含铜节育环使用期限通常为5-10年，需在到期前更换或取出。含孕激素的宫内缓释系统有效期3-5年，到期后激素释放量下降，应及时取出避免异常子宫出血。
3、绝经状态自然绝经后半年至一年是理想取环期。此时雌激素水平稳定下降，子宫尚未明显萎缩，取环操作难度较低。过早取环可能意外妊娠，过晚则增加嵌顿风险。
4、子宫萎缩绝经超过两年未取环者，子宫体积缩小可能导致节育环嵌顿。超声检查显示环体嵌入肌层深度超过3毫米时，需在宫腔镜辅助下取出，避免子宫穿孔。
5、妇科炎症急性盆腔炎或宫颈炎发作期间禁忌取环。慢性炎症患者需先控制感染，取环前后预防性使用抗生素。合并阴道炎者应治愈后再手术，降低上行感染风险。
取环前应完善妇科检查、超声评估环位，术后注意观察阴道出血情况。绝经后女性建议同时筛查骨质疏松，适时补充钙剂和维生素D。日常保持外阴清洁，避免剧烈运动两周，出现发热、持续腹痛或大量出血需及时复诊。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，促进子宫内膜修复。
肾结石手术后取支架管后一般可以活动，但需避免剧烈运动和重体力劳动。术后活动需根据恢复情况逐步增加，避免过度劳累影响伤口愈合。
取支架管后早期可进行轻度活动如散步、简单家务等，有助于促进血液循环和胃肠蠕动。此时身体仍处于恢复期，支架管留置期间可能对输尿管产生轻微刺激，活动时可能出现轻微血尿或腰部不适，属于正常现象。建议选择平坦场地活动，每次不超过30分钟，活动后适当休息并观察尿液颜色变化。术后1周内避免弯腰、下蹲等可能增加腹压的动作，防止伤口牵拉。
若术后出现持续血尿、发热或剧烈腰痛则需暂停活动。少数患者可能因输尿管黏膜水肿或炎症导致活动后不适加重，此时应保持卧床休息。存在严重肾积水或合并感染的患者，需遵医嘱延迟恢复活动时间。术后2周复查超声确认无异常后，可逐步恢复游泳、骑自行车等中等强度运动，但3个月内仍需避免篮球、举重等对抗性运动。
术后应保持每日饮水2000毫升以上，避免憋尿和久坐。饮食需限制高草酸食物如菠菜、浓茶，适当补充柑橘类水果。出现排尿疼痛、尿频或发热症状需及时复查。定期随访尿常规和泌尿系超声，确保无结石复发或尿路梗阻情况。
