男性可通过精液常规检查和精子形态学检查了解精子质量情况。
精液常规检查是评估男性生育能力的基础项目，主要检测精液量、液化时间、酸碱度、精子浓度、精子总数、精子活力等指标。正常精液量在1.5-6毫升之间，液化时间不超过60分钟，精子浓度应达到每毫升1500万以上，前向运动精子比例不低于32％。精子形态学检查则通过显微镜观察精子头部、颈部、尾部的结构异常比例，正常形态精子需超过4％。这两项检查需禁欲2-7天后采集完整精液样本，在实验室恒温条件下1小时内送检。检查结果异常可能提示生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌紊乱或染色体异常等问题。
检查前应避免熬夜、吸烟饮酒、接触高温环境，保持规律作息有助于获得准确结果。
