眼睛边疼可能由视疲劳、结膜炎、角膜炎、干眼症、麦粒肿等原因引起，可通过热敷、药物治疗、人工泪液、手术引流等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼过度可能导致眼周肌肉紧张，表现为眼眶周围胀痛或酸涩感。常见于长时间使用电子屏幕、阅读姿势不良等情况。建议每用眼40分钟闭目休息或远眺，配合温毛巾热敷眼周促进血液循环。避免在昏暗环境下用眼，可适当补充叶黄素等护眼营养素。
2、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，常伴随眼睑边缘刺痛、异物感及分泌物增多。可能与用手揉眼、泳池感染等因素有关。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物。需注意保持眼部清洁，避免交叉感染。
3、角膜炎角膜上皮损伤引发的剧烈眼痛，疼痛多集中于眼球与眼睑交界处。常见诱因包括隐形眼镜佩戴不当、紫外线灼伤等。需使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，严重时需角膜绷带镜治疗。发病期间禁止揉眼或化妆。
4、干眼症泪液分泌不足导致眼表干燥刺激，疼痛多位于内外眼角，伴随烧灼感。可能与空调环境、睑板腺功能障碍有关。可选用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等药物，配合每日热敷睑缘改善油脂分泌。建议增加环境湿度，减少隐形眼镜佩戴时间。
5、麦粒肿睑板腺急性化脓性炎症造成眼睑边缘局部红肿热痛，触痛明显。初期可局部涂抹红霉素眼膏，若形成脓头需眼科医生切开排脓。切忌自行挤压，发病期间停用眼部化妆品，每日用生理盐水清洁睑缘三次。
日常应注意保持规律作息，保证每天7小时以上睡眠。饮食多摄入深色蔬菜、蓝莓等富含花青素的食物，避免高盐高脂饮食。使用电子设备时保持50厘米以上距离，屏幕亮度与环境光线协调。出现持续眼痛超过48小时、视力下降或伴随头痛呕吐时，须立即就医排查青光眼等急症。游泳或接触粉尘时建议佩戴护目镜，过敏体质者需注意避免接触花粉、宠物毛发等致敏原。
眼睛疼头疼可能与视疲劳、偏头痛、青光眼、鼻窦炎、高血压等原因有关。眼睛疼头疼通常表现为眼部胀痛、头部钝痛或搏动性疼痛等症状，可通过休息、药物治疗等方式缓解。
一、视疲劳长时间用眼过度可能导致视疲劳，引发眼睛疼头疼。视疲劳通常与长时间使用电子设备、阅读环境光线不足等因素有关。减少用眼时间、适当休息、做眼保健操有助于缓解症状。避免在昏暗环境下用眼，保持用眼距离适中。
二、偏头痛偏头痛发作时可能出现眼睛疼头疼的症状，通常表现为单侧搏动性头痛。偏头痛可能与遗传、激素变化、压力等因素有关。保持规律作息、避免诱发因素、在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物可缓解症状。
三、青光眼青光眼急性发作时可出现眼睛疼头疼，伴随视力下降、恶心呕吐等症状。青光眼可能与眼压升高、房水循环障碍等因素有关。及时就医检查眼压，在医生指导下使用噻吗洛尔、拉坦前列素、毛果芸香碱等药物控制眼压，必要时需手术治疗。
四、鼻窦炎鼻窦炎可能引起眼睛周围及头部疼痛，通常伴随鼻塞、流脓涕等症状。鼻窦炎可能与细菌感染、过敏等因素有关。保持鼻腔通畅，在医生指导下使用阿莫西林、克拉维酸钾、糠酸莫米松等药物，必要时需进行鼻窦穿刺引流。
五、高血压血压升高可能导致眼睛疼头疼，通常表现为头部胀痛、头晕等症状。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食等因素有关。监测血压变化，低盐低脂饮食，在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物控制血压。
眼睛疼头疼时应注意休息，避免过度用眼，保持充足睡眠。饮食宜清淡，多摄入富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。避免情绪激动和剧烈运动，监测血压变化。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因后在医生指导下规范治疗，不要自行用药。
