腰椎间盘膨隆可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘膨隆通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症。建议在康复师指导下进行腰背肌功能锻炼。
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。药物需在医生评估后使用。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘切除术用于严重神经压迫病例。手术需严格评估适应症。
日常应避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
