新生宝宝肚子胀气可通过调整喂养姿势、腹部按摩、拍嗝、热敷、服用益生菌等方式缓解。新生儿腹胀多与喂养不当、肠道发育不完善、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠动力不足等因素有关。
1、调整喂养姿势母乳喂养时让宝宝含住大部分乳晕，避免吸入空气。奶瓶喂养时选择防胀气奶嘴，保持奶瓶倾斜角度使奶液充满奶嘴。喂奶后竖抱15-20分钟，减少胃内积气。注意控制单次喂奶量，避免过度喂养加重胃肠负担。
2、腹部按摩在宝宝清醒时进行顺时针腹部按摩，围绕肚脐做环形按摩，每次5-10分钟。按摩前将双手搓热，力度轻柔，可配合婴儿润肤油减少摩擦。按摩能促进肠蠕动，帮助气体排出。避免在刚进食后或哭闹时进行按摩。
3、拍嗝喂奶间隙及喂奶后采用竖抱拍嗝法，将宝宝头部靠于肩部，一手托住臀部，另一手掌呈空心状由下至上轻拍背部。也可尝试坐姿拍嗝，让宝宝坐在腿上稍前倾，支撑其下巴轻拍背部。每次拍嗝持续3-5分钟，帮助排出胃内空气。
4、热敷使用40℃左右温水袋或热毛巾隔衣敷于宝宝腹部，每次10-15分钟。热敷能放松腹部肌肉，促进肠道蠕动。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷后配合按摩效果更佳。若宝宝出现皮肤发红或哭闹加剧应立即停止。
5、服用益生菌可在医生指导下选用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，改善消化功能。需注意冲调水温不超过40℃，避免与抗生素同服。若腹胀伴随呕吐、血便等症状应及时就医。
日常需注意观察宝宝精神状态与排便情况，选择合适尺寸的纸尿裤避免腹部受压。哺乳期母亲应减少摄入易产气食物如豆类、洋葱等。若腹胀持续超过24小时，或出现拒奶、发热、呕吐胆汁等症状，须立即就医排除肠梗阻等急症。保持宝宝作息规律，避免过度哭闹吸入过多空气。
