腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期负重、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常应避免久坐久站，减少弯腰动作。
2、物理治疗牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和超短波治疗有助于缓解肌肉痉挛。康复训练需在专业人员指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重压迫病例。手术适应证包括马尾综合征或保守治疗无效者。
建议保持标准体重，加强腰背肌锻炼，避免提重物和剧烈扭转动作，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度。
