运动可以作为注意力缺陷多动症的辅助治疗手段，但无法替代药物或行为疗法等专业治疗方式。注意力缺陷多动症的治疗需要综合干预，运动主要通过改善大脑神经递质平衡、提升执行功能来缓解部分症状。
规律的有氧运动如跑步、游泳等能促进多巴胺和去甲肾上腺素分泌，这两种神经递质与注意力调控密切相关。研究显示，持续30分钟以上的中等强度运动可暂时改善患者的专注力和冲动控制能力。团体运动项目还能帮助患者建立社交规则意识，减少多动行为。运动后大脑前额叶皮层活动增强，有助于提升工作记忆和计划能力，这些功能在注意力缺陷多动症患者中通常受损。
运动干预对轻度症状患者效果更显著，对中重度患者仍需结合药物治疗。部分患者运动后可能出现过度兴奋或疲劳反跳现象，需根据个体反应调整运动强度和时间。高强度间歇训练可能加重部分患者的情绪波动，建议采用匀速有氧运动为主。运动计划应避免安排在服药浓度低谷期，防止症状反弹影响运动安全。
建议将运动纳入每日固定作息，选择需要持续注意力的运动如乒乓球、羽毛球等效果更佳。家长或监护人应参与运动监督，建立正向反馈机制。运动前后进行行为认知训练可增强干预效果，如结合运动设计专注力游戏。注意监测运动后症状变化，及时与主治医生沟通调整治疗方案。保持每周3-5次、每次45分钟的运动频率，配合充足睡眠和均衡饮食，能形成更全面的非药物干预体系。
运动可能对神经性耳鸣有一定缓解作用，但无法根治。神经性耳鸣通常由内耳微循环障碍、听觉神经损伤等因素引起，需结合药物治疗和生活方式调整。
规律的有氧运动如快走、游泳等能改善全身血液循环，可能间接缓解内耳供血不足导致的耳鸣症状。运动时身体分泌的内啡肽有助于减轻焦虑情绪，而焦虑常会加重耳鸣的主观感受。部分患者反馈坚持运动后耳鸣响度降低，但效果因人而异。运动需注意控制强度，避免剧烈运动导致血压波动反而加重耳鸣。
对于听觉神经器质性损伤引起的耳鸣，运动改善效果有限。长期耳鸣伴随听力下降者，运动同时需配合药物治疗如甲钴胺片、银杏叶提取物注射液等营养神经药物。突发性耳聋后遗耳鸣需在医生指导下使用糖皮质激素如地塞米松磷酸钠注射液。颈椎病引发的耳鸣需结合颈椎牵引等物理治疗。
神经性耳鸣患者运动时应选择环境安静、光线柔和的场所，避免噪音刺激。运动前后建议监测血压，合并高血压者需控制运动强度。保持每周3-5次、每次30分钟的中等强度运动，避免过度疲劳。若运动后耳鸣加重或出现眩晕，应立即停止并就医。日常需限制咖啡因摄入，保证充足睡眠，配合掩蔽治疗等综合干预措施。
