运动可能有助于缓解性早熟，但需结合个体情况和医学干预综合判断。性早熟是指儿童在8岁前出现第二性征发育或10岁前出现月经初潮，主要与遗传、环境内分泌干扰物、中枢神经系统异常等因素有关。
规律的中等强度运动可通过调节体内激素分泌、控制体重、减少脂肪堆积等方式间接影响性早熟进程。有氧运动如游泳、慢跑等能降低体内瘦素水平，减少脂肪组织对性激素的转化作用。运动还能促进生长激素分泌，帮助骨骼线性生长，部分抵消性早熟导致的骨骨骺提前闭合风险。但需注意，单纯依靠运动无法逆转已启动的性腺轴激活，对真性性早熟患儿仍需医疗干预。
对于由肥胖诱发的假性性早熟，运动联合饮食控制效果更显著。肥胖儿童脂肪组织中芳香化酶活性增高，会加速雄激素向雌激素转化。每日60分钟以上运动配合减少高热量饮食，可使体重下降5-10％，部分患儿乳房发育等体征可逐渐消退。但若骨龄提前超过2年或预测成年身高显著受损，仍需考虑使用促性腺激素释放激素类似物治疗。
建议家长定期监测孩子的身高体重变化，记录第二性征发育情况。选择篮球、跳绳等纵向运动更有利于身高增长，避免过度力量训练。若发现孩子8岁前出现阴毛腋毛生长、睾丸增大或乳房发育，应及时至儿科内分泌科就诊，通过骨龄片、激素检测等明确诊断，在医生指导下制定运动与药物相结合的综合治疗方案。
运动可以作为注意力缺陷多动症的辅助治疗手段，但无法替代药物或行为疗法等专业治疗方式。注意力缺陷多动症的治疗需要综合干预，运动主要通过改善大脑神经递质平衡、提升执行功能来缓解部分症状。
规律的有氧运动如跑步、游泳等能促进多巴胺和去甲肾上腺素分泌，这两种神经递质与注意力调控密切相关。研究显示，持续30分钟以上的中等强度运动可暂时改善患者的专注力和冲动控制能力。团体运动项目还能帮助患者建立社交规则意识，减少多动行为。运动后大脑前额叶皮层活动增强，有助于提升工作记忆和计划能力，这些功能在注意力缺陷多动症患者中通常受损。
运动干预对轻度症状患者效果更显著，对中重度患者仍需结合药物治疗。部分患者运动后可能出现过度兴奋或疲劳反跳现象，需根据个体反应调整运动强度和时间。高强度间歇训练可能加重部分患者的情绪波动，建议采用匀速有氧运动为主。运动计划应避免安排在服药浓度低谷期，防止症状反弹影响运动安全。
建议将运动纳入每日固定作息，选择需要持续注意力的运动如乒乓球、羽毛球等效果更佳。家长或监护人应参与运动监督，建立正向反馈机制。运动前后进行行为认知训练可增强干预效果，如结合运动设计专注力游戏。注意监测运动后症状变化，及时与主治医生沟通调整治疗方案。保持每周3-5次、每次45分钟的运动频率，配合充足睡眠和均衡饮食，能形成更全面的非药物干预体系。
