运动可以作为多动症的辅助治疗手段，但无法替代专业医疗干预。多动症的治疗需要结合行为干预、药物治疗等综合方案。
规律运动能促进多动症儿童大脑前额叶皮层发育，该区域与注意力控制和行为抑制功能密切相关。有氧运动如游泳、跑步等可提高神经递质多巴胺和去甲肾上腺素水平，这两种物质在多动症患者体内通常存在失衡。运动后30-60分钟内，部分患儿会出现注意力短暂提升、冲动行为减少的现象。团体类运动还能帮助改善社交技能，篮球、足球等需要遵守规则的项目尤其适合。
运动干预存在明显个体差异，约半数患儿运动后症状改善有限。核心症状如持续注意力缺陷、时间管理障碍等仍需专业行为训练矫正。高强度运动可能加重部分患儿情绪波动，竞技性运动带来的挫败感反而会诱发行为问题。合并焦虑或对立违抗障碍的患儿，需在心理医生指导下制定运动方案。
建议家长将运动纳入每日固定日程，每次持续20-40分钟中等强度活动为宜。可配合使用行为记录表，观察不同运动类型对孩子的具体影响。若运动干预3个月后核心症状无改善，应及时复诊调整治疗方案。注意避免将运动作为唯一干预手段，专业医疗机构提供的执行功能训练、认知行为疗法等仍是不可替代的治疗基础。
运动可以作为注意力缺陷多动症的辅助治疗手段，但无法替代药物或行为疗法等专业治疗方式。注意力缺陷多动症的治疗需要综合干预，运动主要通过改善大脑神经递质平衡、提升执行功能来缓解部分症状。
规律的有氧运动如跑步、游泳等能促进多巴胺和去甲肾上腺素分泌，这两种神经递质与注意力调控密切相关。研究显示，持续30分钟以上的中等强度运动可暂时改善患者的专注力和冲动控制能力。团体运动项目还能帮助患者建立社交规则意识，减少多动行为。运动后大脑前额叶皮层活动增强，有助于提升工作记忆和计划能力，这些功能在注意力缺陷多动症患者中通常受损。
运动干预对轻度症状患者效果更显著，对中重度患者仍需结合药物治疗。部分患者运动后可能出现过度兴奋或疲劳反跳现象，需根据个体反应调整运动强度和时间。高强度间歇训练可能加重部分患者的情绪波动，建议采用匀速有氧运动为主。运动计划应避免安排在服药浓度低谷期，防止症状反弹影响运动安全。
建议将运动纳入每日固定作息，选择需要持续注意力的运动如乒乓球、羽毛球等效果更佳。家长或监护人应参与运动监督，建立正向反馈机制。运动前后进行行为认知训练可增强干预效果，如结合运动设计专注力游戏。注意监测运动后症状变化，及时与主治医生沟通调整治疗方案。保持每周3-5次、每次45分钟的运动频率，配合充足睡眠和均衡饮食，能形成更全面的非药物干预体系。
