五味润眼方通常由菊花、枸杞子、决明子、密蒙花、谷精草五味药材组成，主要用于缓解视疲劳、干眼症等眼部不适症状。
1、菊花菊花具有散风清热、平肝明目功效，其含有的黄酮类化合物可改善眼部微循环。适用于肝火旺盛导致的目赤肿痛，常与桑叶配伍增强清肝明目效果。脾胃虚寒者慎用，可能引起胃肠不适。
2、枸杞子枸杞子富含玉米黄质和叶黄素，能过滤蓝光保护视网膜。对肝肾阴虚引起的视力模糊、迎风流泪有改善作用。外感发热期间不宜服用，可能加重症状。
3、决明子决明子含大黄酚类成分，可促进眼部分泌物排出。适用于热结便秘伴随的眼睛干涩，需炒制后使用降低寒性。长期服用可能引起轻度腹泻，孕妇禁用。
4、密蒙花密蒙花具有养肝明目功效，其花青素成分能增强视网膜感光能力。对用眼过度导致的视物昏花有效，常与菟丝子同用。糖尿病患者服用需监测血糖变化。
5、谷精草谷精草含谷甾醇等成分，可减轻角膜干燥症状。适用于风热目赤伴分泌物增多的情况，煎煮时需后下保留挥发性成分。过敏体质者可能出现皮肤瘙痒等反应。
使用五味润眼方需注意，药材配伍比例应根据具体证型调整，建议在中医师指导下使用。日常可配合热敷眼周、控制用眼时间等措施。若出现眼红痛加重或视力下降，应立即停用并就医检查。服药期间避免辛辣刺激饮食，保持充足睡眠有助于增强疗效。该方剂不宜长期连续使用超过两周，症状缓解后应逐步减量。
五味子通常可以泡水、煮粥或入药膳辅助改善失眠，但需在医生指导下使用。五味子具有宁心安神作用，适合因心肾不交、气血不足引起的失眠，可与酸枣仁、柏子仁等配伍使用。长期失眠或症状严重者应及时就医。
一、泡水五味子5-10克沸水冲泡代茶饮，适合轻度失眠人群。五味子中的木脂素类成分有助于调节神经系统功能，缓解焦虑情绪。建议每日饮用1-2次，避免空腹饮用。搭配枸杞可增强滋阴效果，但阴虚火旺者慎用。
二、煮粥五味子6克与粳米50克同煮，睡前2小时食用。粥品温和易吸收，五味子酸收特性可收敛心神，改善入睡困难。可添加莲子、龙眼肉增强安神功效。胃肠功能较弱者应减少五味子用量，防止胃酸过多。
三、药膳五味子炖猪心是经典安神药膳，取五味子10克、猪心1具清炖。动物脏器与草药协同作用，对心脾两虚型失眠效果较好。制作时须去除猪心油脂，每周食用不超过3次。高血压患者应咨询中医师调整配方。
四、配伍用药中医常将五味子与酸枣仁、夜交藤组成复方，如天王补心丹。这类组方能标本兼顾，既养心血又安神志。使用前需辨证分型，避免与兴奋神经药物同服。服药期间忌食辛辣刺激食物。
五、制剂使用五味子素片、五味子糖浆等中成药使用方便，但需严格按说明书剂量服用。肝功能异常者应监测转氨酶变化，儿童孕妇禁用含酒精制剂。连续服用不超过4周，若出现皮疹、恶心应停药。
改善失眠需综合调理，除合理使用五味子外，建议保持规律作息，睡前2小时避免使用电子设备，卧室环境保持黑暗安静。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，晚餐不宜过饱。长期失眠可能提示焦虑抑郁等疾病，应及时到精神心理科或中医内科就诊，不建议自行长期依赖中药调理。
