软组织挫伤的治疗通常包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸缓解疼痛和炎症，同时配合冷敷、热敷和局部药膏如扶他林、云南白药促进恢复。软组织挫伤多由外力撞击、跌倒或运动损伤引起，导致皮下组织受损，出现疼痛、肿胀和淤血。治疗时需根据损伤程度选择合适的方法，严重情况应及时就医。
1、非甾体抗炎药是治疗软组织挫伤的常用药物，能够有效缓解疼痛和炎症。布洛芬适合轻度至中度疼痛，每日服用2-3次；萘普生作用时间较长，适合需要持续止痛的患者；双氯芬酸则可外用，直接涂抹于患处，减少口服药物的副作用。使用这些药物时需遵循医嘱，避免长期大量使用。
2、冷敷和热敷是缓解软组织挫伤的物理疗法。冷敷适用于急性期伤后48小时内，可收缩血管，减少肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时；热敷适用于慢性期，促进血液循环，加速组织修复，每次热敷20-30分钟，注意温度不宜过高，以免烫伤。
3、局部药膏如扶他林和云南白药可直接作用于患处，缓解疼痛和促进恢复。扶他林含有双氯芬酸，具有抗炎止痛作用，每日涂抹2-3次；云南白药具有活血化瘀的功效，适合淤血明显的挫伤，涂抹后轻轻按摩以促进吸收。使用药膏时需保持皮肤清洁，避免感染。
4、休息和抬高患肢是软组织挫伤恢复的重要措施。避免过度活动，减少对受损组织的进一步损伤；抬高患肢有助于减轻肿胀，促进血液回流。轻度挫伤通常1-2周可恢复，中度挫伤需2-4周，严重挫伤可能需要更长时间，必要时需就医进行进一步检查和治疗。
软组织挫伤的治疗需根据损伤程度选择合适的药物和物理疗法，轻度挫伤可通过非甾体抗炎药、冷敷热敷和局部药膏缓解症状，严重挫伤应及时就医。治疗期间注意休息和抬高患肢，避免过度活动，促进组织修复。恢复过程中如症状加重或未见改善，应尽快寻求专业医疗帮助，以确保安全有效的治疗。
