脊椎骨疼痛可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。脊椎骨疼痛通常由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、物理治疗热敷或冷敷可缓解局部肌肉紧张，牵引治疗适用于椎间盘突出患者，推拿按摩需由专业医师操作避免二次损伤。
2、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，骨质疏松患者需配合钙剂与维生素D补充。
3、手术治疗椎间盘切除术适用于严重神经压迫病例，椎体成形术可治疗骨质疏松性椎体骨折，手术需严格评估适应症。
4、生活方式调整保持正确坐姿避免脊柱过度负荷，游泳等低冲击运动增强核心肌群力量，体重管理可减少腰椎承重压力。
建议睡眠时选择硬度适中的床垫，避免长时间维持固定姿势，急性疼痛发作期间应暂停剧烈活动并及时就医评估。
