慢性前列腺炎可通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方式进行保养。
调整生活方式是保养慢性前列腺炎的基础。避免久坐，每隔一小时起身活动，减轻前列腺压力。限制辛辣刺激性食物和酒精摄入，减少前列腺充血。保持规律性生活，避免过度禁欲或频繁排精。适度运动如散步、游泳有助于改善盆腔血液循环。物理治疗包括温水坐浴，每日一次，水温控制在40摄氏度左右，每次15分钟，可缓解局部不适。按摩前列腺需由专业医师操作，促进腺体引流。药物治疗需在医生指导下进行，常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊、塞来昔布胶囊和普适泰片。盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛前列腺平滑肌，塞来昔布胶囊减轻炎症反应，普适泰片改善排尿症状。
日常注意保暖，避免受凉，保持会阴部清洁干燥，定期复查前列腺情况。
右耻骨下支骨折可通过卧床休息、疼痛管理、营养支持、物理治疗、定期复查等方式保养。耻骨骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起，可能伴随局部肿胀、活动受限等症状。
1、卧床休息骨折初期需严格卧床2-4周，避免患侧肢体负重。采用仰卧位时可在膝下垫软枕保持髋关节微屈，减轻骨盆压力。翻身时需家属协助保持躯干整体转动，防止骨折端移位。床垫选择中等硬度，过软可能影响骨骼对位。
2、疼痛管理急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，配合洛索洛芬钠贴剂局部外用。冰敷每次15-20分钟，间隔2小时重复，持续3天。避免使用热敷以免加重局部出血，疼痛持续加重需警惕血肿或神经损伤。
3、营养支持每日需补充800-1000mg钙质，可通过牛奶、奶酪、豆腐等食物获取，同时配合维生素D3滴剂促进钙吸收。增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡胸肉等，每日蛋白质量按每公斤体重1.2-1.5g计算。忌烟酒及高盐饮食，避免影响骨痂形成。
4、物理治疗伤后3周开始被动关节活动训练，由康复师指导进行髋关节屈伸、外展等动作，幅度控制在无痛范围内。6周后逐步增加阻力训练，使用弹力带进行骨盆稳定性练习。超声波治疗可促进局部血液循环，每周3次，每次10分钟。
5、定期复查骨折后1周、4周、8周需进行X线复查，观察骨痂生长情况。使用骨盆带固定者需每周调整松紧度，防止皮肤压疮。出现下肢麻木、大小便功能障碍等异常症状应立即就诊，警惕骨盆神经血管损伤。
康复期间建议使用助行器辅助移动，6-8周内禁止剧烈运动及久坐。每日进行踝泵运动预防深静脉血栓，每次20组，每小时重复1次。保持每日饮水量2000ml以上，预防泌尿系统感染。心理上需建立康复信心，可加入患者互助小组交流恢复经验，家属应协助记录疼痛变化及功能恢复情况供医生参考。
