脂肪肝要怎样减肥

提问时间：2023-11-26 20:40 | 1人回复

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脂肪肝要怎样减肥

医生回答专区

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

如果是有脂肪肝的话，确实是需要减肥的。其实节食减肥，不是很健康，而且也可能会反弹的。如果你想要减肥的话，可以适当的控制饮食，不要过度节食。关键就是一定要增加运动量，平时可以跑步，游泳，爬山等。运动量增加，消耗的热量就会增加，就有减肥的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

回答于2023-11-26 20:59

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推荐减肥也能减出脂肪肝吗？

本来就是肥胖的人可能本身就合并了脂肪肝，减肥过度可能引起营养不良，营养不良它也可以影响肝细胞对脂肪代谢的障碍，也导致肝细胞不能正常的分解，储存在肝细胞内的脂肪成分，导致这个脂肪在肝脏堆积过多，也可以引起加重脂肪肝，所以说减肥也要适当的循序渐渐，不能说减的过猛，我也经常碰到一些人，为了减肥，就是说中午就吃一个水果，晚上也不吃东西，或者多喝水，有些人就减成低血糖的那种，最后可能体重是降下来了，但是这个身体的质量，身体的素质体质，就受到了严重的影响，所以说对那种肥胖的人减肥，也要讲究方法讲究策略，还有不要太急于求成，要慢慢的减，让身体一边减一边适应，您不能一下，比如从200斤减到100斤，那么这个情况肯定是要出问题的，不光是引起脂肪肝，还可能引起其他的营养不良。