月经期吃什么东西好

Question

月经期吃什么东西好

Answer 1

您好，月经期间，多吃些补血和高蛋白的食物，建议不要吃凉的东西，多吃些譬如红枣，红糖，菠菜，豆制品，少吃辛辣刺激食物。