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大姨妈少吃什么能变多

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曹剑
曹剑 副主任医师
南京市妇幼保健院
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月经期间不建议进行性生活。月经期性生活可能增加感染风险、加重不适感、影响经血排出,还可能引发子宫内膜异位症等并发症。

1、感染风险:

月经期宫颈口处于开放状态,性生活可能将外界细菌带入宫腔,增加盆腔炎、阴道炎等妇科感染风险。经血作为细菌培养基,会进一步加剧感染可能性。建议月经完全结束后再恢复性生活。

2、加重不适:

性兴奋会导致盆腔充血,可能加重痛经、腰酸等经期不适症状。部分女性在经期会出现性欲变化,强行性生活可能造成心理负担。建议通过热敷、按摩等方式缓解不适。

3、经血逆流:

性行为时子宫收缩可能导致经血逆流至输卵管和盆腔,增加子宫内膜异位症发病风险。子宫内膜异位症可能引起进行性痛经和不孕,需通过超声检查确诊。

4、避孕误区:

经期并非绝对安全期,部分女性排卵期可能提前,存在意外妊娠风险。紧急避孕药可能干扰正常月经周期,不建议作为常规避孕方式。

5、心理影响:

经期性生活可能因出血、异味等问题影响双方体验,造成心理压力。伴侣应充分尊重女性意愿,可通过拥抱等非性方式维持亲密关系。

月经期间建议保持外阴清洁,每日用温水清洗1-2次,避免盆浴。选择透气棉质卫生巾,每2-3小时更换一次。饮食上多摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等,补充经期流失的铁质。适量饮用红糖姜茶可缓解宫寒痛经,但糖尿病患者需谨慎。避免剧烈运动和重体力劳动,可进行散步等温和活动。如出现经血量过大、严重痛经或发热等症状,应及时就医排除妇科疾病。

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