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每天坚持开合跳能紧致肚皮松弛吗
提问时间:2023-09-07 09:59
|
1人回复
每天坚持开合跳能紧致肚皮松弛吗
医生回答专区
骆鹏飞
安徽省立医院
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开合跳是一种有氧运动锻炼可以起到减肥的效果,但是一定要注意运动时间,如果在刚开始的时候,尽量运动时间不要太长,然后再慢慢的加量,如果每天可以超过20分钟的锻炼,才会消耗脂肪。可以起到紧致的效果,但是一定要坚持。
回答于2023-09-08 01:43
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