电子血压计和水银血压计是目前测量血压最准确的两种设备，选择时需考虑使用场景、操作便利性及维护成本等因素。电子血压计主要有上臂式、腕式两种类型，水银血压计需配合听诊器使用。
1、上臂式电子血压计上臂式电子血压计通过袖带加压检测肱动脉压力，其测量位置接近心脏水平，数据稳定性较好。这类设备通常具备自动充放气功能，内置智能校准系统，适合家庭日常监测。部分高端型号配备心律不齐提示功能，但需定期校准以保证准确性。使用时需注意袖带松紧度及佩戴位置，测量前应静坐5分钟。
2、腕式电子血压计腕式电子血压计体积小巧便于携带，通过检测桡动脉压力获取数据。其测量结果易受手腕角度及血管位置影响，寒冷环境可能降低传感器灵敏度。适合需要频繁外出监测的人群，但肥胖者或严重动脉硬化患者可能出现误差。使用时需保持手腕与心脏同高，避免说话或移动。
3、水银血压计水银血压计采用柯氏音听诊法，由专业医护人员操作时误差可控制在较理想范围。其机械结构不受电子干扰，但存在汞泄漏风险且需要定期维护。医疗机构多采用此类型，家庭使用需掌握听诊技巧，不推荐未经培训者自行操作。测量时袖带压力下降速度需保持稳定。
4、动态血压监测仪动态血压监测仪可24小时连续记录血压变化，能有效避免白大衣高血压现象。这类设备通过上臂袖带定时自动测量，数据可反映昼夜节律变化。主要用于临床诊断难治性高血压，日常使用成本较高。佩戴期间需保持正常活动，避免刻意改变生活规律。
5、智能血压监测系统部分新型智能血压计整合云存储和数据分析功能，可生成长期趋势报告。这类设备通常与医疗平台对接，适合需要远程监护的慢性病患者。其核心传感器仍基于电子示波法，准确性依赖算法优化。使用前需确认设备通过医疗认证，数据不能完全替代临床诊断。
选择血压计时，建议优先考虑通过国际标准认证的产品，定期与医疗机构测量结果比对。水银血压计在专业场合仍具参考价值，但电子血压计更适合家庭使用。无论采用何种设备，测量前均应避免摄入咖啡因或剧烈运动，保持坐姿端正，同一时段多次测量取平均值。异常血压值需及时就医复查，不可仅依赖单次测量结果判断健康状况。
测量血压最准确的时间是早晨起床后1小时内或晚上睡前1小时内，这两个时段能反映基础血压状态。血压测量需在安静状态下进行，避免运动、饮食、吸烟、饮酒等因素干扰。
早晨起床后1小时内测量血压较为理想，此时身体处于静息状态，尚未受到日常活动影响。测量前需排空膀胱，静坐5分钟，保持手臂与心脏平齐。早晨血压值能帮助评估晨峰现象，对高血压患者尤为重要。部分人群早晨血压可能偏高，这与体内激素水平变化有关。
晚上睡前1小时测量血压同样重要，可观察夜间血压变化趋势。测量前应避免剧烈运动或情绪激动，保持环境安静舒适。睡前血压值有助于发现夜间高血压或血压不下降现象，这类情况可能增加心血管风险。长期监测早晚血压能更全面评估血压控制情况。
除早晚固定时段外，出现头晕、心悸等不适症状时应及时测量血压。测量时需使用经过认证的电子血压计或水银血压计，袖带尺寸要合适。连续测量2-3次，每次间隔1-2分钟，取平均值记录。定期监测血压有助于早期发现异常，建议高血压患者建立血压监测日记。
