成年女性的阴道长度在未受刺激状态下通常为7至10厘米，实际长度受年龄、生育史、激素水平、个体差异及测量方式等因素影响。
1、年龄因素：
青春期后阴道长度趋于稳定，绝经后因雌激素水平下降可能出现阴道壁萎缩，导致长度缩短约1至2厘米。年轻女性阴道弹性较好，长度变化范围相对较大。
2、生育史影响：
自然分娩可能使阴道暂时性延长，产后6个月左右多数可恢复至孕前状态。多次分娩或产程异常者可能造成盆底肌松弛，导致阴道长度测量值增加。
3、激素水平：
雌激素能维持阴道黏膜厚度和弹性，月经周期中排卵期阴道略有延长。哺乳期或卵巢功能减退时，低雌激素状态可能使阴道缩短0.5至1厘米。
4、个体差异：
不同人种、身高群体存在生理差异，身高较高者阴道可能略长。先天发育异常如阴道横隔或纵隔会显著影响实际测量长度。
5、测量方式：
医学测量采用消毒尺具从阴道口至后穹窿，不同体位结果存在差异。仰卧位测量值通常比截石位短1厘米左右，紧张状态也会影响准确性。
日常可通过凯格尔运动增强盆底肌张力，维持阴道弹性。建议每年妇科检查时关注生殖系统健康状况，避免使用不当器具自行测量。均衡摄入大豆制品、坚果等植物雌激素食物，适度有氧运动有助于维持激素水平稳定。出现异常出血、疼痛或明显长度变化时应及时就医评估。
成年男子静息心率一般为每分钟60至100次。心率受年龄、体能水平、基础疾病、药物影响、情绪状态等因素影响。
1、年龄青年男性静息心率通常接近下限值，随年龄增长可能逐渐上升。老年男性因心血管系统功能减退，静息心率可能略高于年轻人，但一般不超过100次/分。
2、体能水平长期进行耐力训练的运动员可能出现生理性心动过缓，静息心率可低至40-50次/分。这种窦性心动过缓属于心脏功能优化的表现，无须特殊处理。
3、基础疾病甲状腺功能亢进、贫血、发热等疾病会导致心率增快。冠心病、心肌炎等心脏疾病可能引起心率异常加快或减慢，需通过心电图、心脏超声等检查明确诊断。
4、药物影响β受体阻滞剂类降压药可能使心率降低，支气管扩张剂、甲状腺激素等药物可能导致心率增快。服用这些药物期间需定期监测心率变化。
5、情绪状态紧张、焦虑等情绪波动会引起暂时性心率加快，这种生理性反应通常在情绪平复后恢复正常。长期精神压力可能导致持续性心率增快。
建议定期测量晨起静息心率，测量前需静坐5分钟。发现持续低于50次/分或超过100次/分，或伴有心悸、胸闷等症状时，应及时就诊心内科。日常保持规律运动，避免过量摄入咖啡因，保证充足睡眠，有助于维持正常心率水平。有心血管疾病高危因素者应每年进行心电图检查。
