孕妈熬夜可能对胎儿产生不良影响，包括生长发育迟缓、生物钟紊乱、情绪行为异常及免疫力下降。
孕期长期熬夜会导致母体内分泌紊乱，影响胎盘对胎儿的营养输送，可能造成胎儿体重偏低或器官发育延迟。胎儿通过母体感知昼夜节律，孕妇作息不规律可能干扰胎儿睡眠觉醒周期的建立，出生后易出现哭闹、入睡困难等问题。母体应激激素水平升高可能通过胎盘影响胎儿神经系统发育，增加儿童期多动症、焦虑等风险。孕妇免疫力下降时，感染概率增加，可能诱发宫内感染或早产。
建议孕妇保持规律作息，每日保证7-9小时睡眠，午间可补充30分钟小睡。睡前避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗，必要时可遵医嘱使用天然安神食材如温牛奶、小米粥。
近视手术后一般不建议熬夜，术后早期需保证充足休息以促进角膜修复。若存在特殊职业需求或偶发情况，可短暂适度用眼但需严格遵循医嘱防护措施。
近视手术通过激光切削或植入镜片改变角膜曲率，术后角膜处于修复敏感期。熬夜会导致眼表干燥、睫状肌持续紧张，增加角膜瓣移位、感染或视力回退风险。临床建议术后1个月内保持每天7-8小时睡眠，连续用眼不超过40分钟需休息10分钟，夜间使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液维持眼表湿润。术后3天至1周是角膜上皮愈合关键期，此阶段通宵熬夜可能引发角膜水肿、眩光加重等并发症。
部分需夜间工作者可在术后2周评估恢复情况后调整作息，但必须采取防护措施：保持环境湿度40％-60％，每30分钟使用聚乙烯醇滴眼液润滑角膜，避免黑暗环境长时间注视电子屏幕。术后6个月视力稳定期前，每月熬夜不宜超过2次，且次日需补充睡眠并复查眼压。特殊职业如程序员、急诊医生等，建议选择全飞秒等创伤较小的术式，术前需与医生充分沟通作息需求。
术后恢复期应避免摄入咖啡因和酒精，睡前2小时停止使用电子设备。可佩戴防蓝光眼镜减轻屏幕辐射，室内使用加湿器预防干眼。若熬夜后出现视物模糊、眼痛或充血，应立即停用眼药水并就医检查。长期夜间工作者建议优先考虑ICL晶体植入术，该术式对角膜生物力学影响较小，但术后仍需规范复查眼底情况。
