孕35周白带增多可能是临产的信号之一，但并非唯一原因。白带增多可能与激素变化、宫颈软化、感染等因素有关。如果伴随其他临产症状，如宫缩、见红等，需及时就医。
1、激素变化：孕晚期体内雌激素水平升高，导致阴道分泌物增多。这是一种正常生理现象，无需特殊处理，保持外阴清洁即可。
2、宫颈软化：临近分娩时，宫颈逐渐软化并扩张，分泌物增多是身体为分娩做准备的表现。若伴有规律宫缩，需做好待产准备。
3、感染风险：白带增多若伴随异味、瘙痒或颜色异常，可能是阴道感染的表现。需及时就医，医生可能会开具甲硝唑片500mg，每日2次或克霉唑阴道片500mg，单次使用进行治疗。
4、胎膜早破：白带增多若呈水样且持续流出，可能是胎膜早破的征兆。需立即就医，医生会根据情况决定是否进行催产或剖宫产。
5、其他症状：若白带增多伴随腹痛、腰痛或见红，可能是临产的明确信号。需密切观察宫缩频率，必要时前往医院待产。
孕晚期白带增多时，建议穿着宽松透气的棉质内裤，避免使用刺激性洗液。饮食上可多摄入富含维生素C的水果，如橙子、草莓，增强免疫力。适当散步有助于促进血液循环，但需避免过度劳累。若症状持续或加重，应及时咨询确保母婴安全。
临产前失眠可通过心理调节、环境改善、适度运动等方式缓解。失眠通常由心理压力、激素变化、身体不适等原因引起。
1、心理压力：临近分娩，孕妇可能因对分娩过程的未知和担忧产生焦虑情绪，导致失眠。建议通过冥想、深呼吸等方式放松心情，必要时寻求心理咨询支持，避免情绪波动影响睡眠。
2、激素变化：妊娠晚期体内激素水平波动较大，尤其是孕酮和雌激素的变化可能干扰睡眠周期。保持规律作息，避免白天过度补觉，有助于调节生物钟，改善睡眠质量。
3、身体不适：随着胎儿增大，孕妇可能出现腰背酸痛、尿频等不适症状，影响夜间休息。使用孕妇枕支撑腰部，睡前减少饮水量，可缓解身体不适，提升睡眠舒适度。
4、环境因素：卧室光线过亮、噪音干扰或温度不适都可能影响睡眠。营造安静、昏暗、温度适宜的睡眠环境，使用遮光窗帘和耳塞，有助于提高入睡效率。
5、饮食调节：睡前摄入过多咖啡因或高糖食物可能刺激神经，导致失眠。建议晚餐清淡，避免辛辣油腻，睡前可适量饮用温牛奶或蜂蜜水，帮助放松身心。
调整饮食结构，增加富含色氨酸的食物如香蕉、坚果，有助于促进睡眠激素分泌。适度进行孕期瑜伽或散步，放松肌肉，缓解紧张情绪。保持良好心态，避免过度担忧，必要时咨询确保母婴健康。
