左边肩胛骨疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度使用上肢可能导致肌肉疲劳和拉伤，表现为局部酸痛。建议热敷和适当休息，避免重复性动作。
2、姿势不良长期伏案工作或睡姿不当可能引发肩背部肌肉紧张，可通过调整坐姿、使用支撑枕改善。
3、颈椎病可能与颈椎退行性变、神经压迫等因素有关，通常伴随颈部僵硬、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
4、肩周炎可能与关节囊粘连、炎症反应等因素有关，常出现活动受限和夜间痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物。
日常注意避免提重物，适当进行肩部拉伸运动，若疼痛持续或加重建议及时就医。
