眼红充血可能由视疲劳、结膜炎、干眼症、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼过度会导致眼部肌肉紧张，结膜血管扩张引发充血。常见于熬夜、长时间使用电子屏幕等情况。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭目放松。热敷眼部可促进血液循环，配合富含维生素A的食物如胡萝卜有助于缓解症状。
2、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜炎症会伴随分泌物增多、畏光等症状。可能与用眼卫生不良、游泳池感染等因素有关。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，病毒性结膜炎可选用更昔洛韦滴眼液。急性期需避免佩戴隐形眼镜，毛巾需单独消毒。
3、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜干燥刺激血管扩张。常见于长期空调环境、睑板腺功能障碍患者。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合Omega-3脂肪酸摄入改善睑脂质量。工作环境建议保持湿度在40％-60％，避免长时间暴露在强风环境中。
4、角膜炎角膜上皮损伤后继发感染会出现明显充血、疼痛、视力下降。可能与隐形眼镜佩戴不当、异物入眼等因素有关。需使用加替沙星眼用凝胶控制感染，严重者需联合氟米龙滴眼液抗炎。治疗期间需严格避免揉眼，夜间可使用眼膏保护角膜。
5、青光眼急性闭角型青光眼发作时会出现剧烈眼痛伴结膜混合充血，可能与情绪激动、暗环境停留过久有关。需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，口服乙酰唑胺片辅助治疗。此类患者应避免一次性大量饮水，定期监测眼压变化，出现虹视现象需及时就医。
日常应注意保持用眼卫生，避免共用眼部化妆品或毛巾。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，有助于增强血管弹性。空调房间可使用加湿器维持湿度，外出佩戴防紫外线眼镜。若充血持续超过48小时不缓解，或伴随视力下降、眼睑肿胀等症状，须及时到眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。糖尿病患者出现反复眼红需警惕新生血管性青光眼可能。
鼻黏膜充血可通过生理盐水冲洗、药物治疗、生活调整等方式缓解。
鼻黏膜充血可能与感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物，减轻黏膜水肿，适合日常护理。药物治疗可选用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等，有助于缓解充血和炎症。过敏性鼻炎患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，保持室内空气湿润。感冒引起的鼻黏膜充血可适当热敷鼻部，促进血液循环。鼻窦炎患者可能需配合抗生素治疗，如阿莫西林克拉维酸钾片。
日常注意多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息有助于鼻黏膜恢复。
