趾骨骨折的功能锻炼方法主要有被动活动、主动活动、抗阻训练、负重训练。
1、被动活动：
早期可在医生指导下由他人辅助进行趾关节屈伸活动，避免关节僵硬，动作需轻柔缓慢。
2、主动活动：
骨折稳定后尝试自主屈伸脚趾，每日多次短时练习，以不引起明显疼痛为度。
3、抗阻训练：
恢复中期可用橡皮筋提供阻力进行趾关节对抗训练，增强肌肉力量和关节稳定性。
4、负重训练：
愈合后期逐步增加站立行走时间，从部分负重过渡到完全负重，配合平衡训练促进功能恢复。
锻炼需遵循循序渐进原则，配合热敷缓解肌肉紧张，避免过早剧烈运动导致二次损伤。
