带状疱疹后遗神经痛可通过药物治疗、物理治疗、神经阻滞、心理干预及生活方式调整等方法缓解。疼痛程度与持续时间因人而异，需根据个体情况制定综合康复方案。
1、药物治疗：
常用药物包括加巴喷丁、普瑞巴林等抗惊厥药，阿米替林等三环类抗抑郁药，以及局部利多卡因贴剂。这些药物通过调节神经传导减轻疼痛，需在医生指导下规范使用，注意可能出现嗜睡、头晕等不良反应。严重疼痛可考虑短期使用阿片类药物。
2、物理治疗：
经皮神经电刺激通过低频电流阻断痛觉传导，超声波治疗促进局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。物理治疗需持续2-3个疗程，配合药物使用能显著改善疼痛区域的麻木感和异常知觉。
3、神经阻滞：
对顽固性疼痛可采用神经根阻滞或交感神经阻滞，将麻醉药物和激素直接注射到受累神经周围。该方法能快速阻断疼痛信号传导，效果可持续数周至数月，需由疼痛科医师评估后实施。
4、心理干预：
慢性疼痛常伴随焦虑抑郁情绪，认知行为疗法可帮助患者建立疼痛应对策略。放松训练如腹式呼吸、正念冥想能降低交感神经兴奋性，团体心理支持有助于改善病耻感。
5、生活方式调整：
保持规律作息避免过度劳累，穿着宽松棉质衣物减少皮肤摩擦。均衡饮食多摄入富含B族维生素的食物，适度进行游泳、太极等低强度运动，避免辛辣刺激食物和酒精摄入。
康复期间建议记录疼痛日记监测症状变化，避免抓挠患处导致继发感染。温水浴可暂时缓解不适，冷敷适用于灼热感明显的患者。若出现药物不良反应或疼痛持续加重，应及时复诊调整治疗方案。建立长期随访机制，配合康复科医师进行功能锻炼，逐步恢复日常生活能力。
肩袖损伤康复治疗期间出现水肿可通过冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、调整康复计划等方式缓解，通常由炎症反应、血液循环障碍、康复训练强度不当、局部组织修复反应、淋巴回流受阻等原因引起。
1、冰敷处理：
急性期水肿建议立即冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解疼痛肿胀。注意避免皮肤冻伤，冰袋需用毛巾包裹。冰敷适用于损伤后48小时内或康复训练后突发肿胀的情况。
2、加压包扎：
使用弹性绷带从远端向近端缠绕，压力需均匀适度。加压能促进静脉回流，减少组织间隙液体积聚。包扎时注意观察肢体末端血运，出现麻木或皮肤发紫需立即松解。夜间睡眠时可拆除绷带避免影响血液循环。
3、抬高患肢：
将手臂抬高至心脏水平以上，利用重力作用促进淋巴液回流。可采用枕头垫高手臂，保持肘关节微屈姿势。持续抬高与间歇活动相结合，每小时进行5分钟手指握拳运动以防止关节僵硬。
4、药物干预：
医生可能开具七叶皂苷钠、地奥司明等改善微循环药物，或布洛芬等非甾体抗炎药控制无菌性炎症。严重水肿可能短期使用呋塞米等利尿剂。所有药物需严格遵医嘱使用，禁止自行调整剂量。
5、训练调整：
暂停抗阻训练及过度外展动作，改为等长收缩练习。康复师会重新评估训练方案，降低负荷强度或延长间歇时间。水肿消退后采用渐进式负荷增加原则，配合超声波等物理治疗促进组织修复。
康复期间需保持每日2000毫升饮水量促进代谢，限制钠盐摄入每日不超过5克。建议多进食富含维生素C的猕猴桃、西兰花等食物增强毛细血管弹性，适量补充三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物辅助抗炎。睡眠时避免患侧卧位，可进行肩胛骨稳定性训练如靠墙天使动作，每日2组每组10次。若水肿持续超过72小时或伴随皮肤温度升高、搏动性疼痛需及时复诊。
