小肾结石通常可通过多饮水、药物辅助、运动等方式促进排出，具体排出时间因人而异。小肾结石可能由饮食不当、代谢异常、尿路感染、遗传因素、药物影响等原因引起。
1、多饮水：每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于增加尿量，冲刷尿路，促进结石排出。避免饮用含糖饮料和咖啡，选择白开水或淡茶更佳。
2、药物辅助：在医生指导下，可服用α受体阻滞剂如坦索罗辛0.4mg/次，每日一次或钙通道阻滞剂如硝苯地平10mg/次，每日三次，帮助放松输尿管平滑肌，促进结石排出。
3、适度运动：进行跳跃、慢跑等运动，利用重力作用帮助结石移动。每日坚持30分钟，避免剧烈运动以免加重疼痛。
4、饮食调整：减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，控制高盐、高蛋白饮食，增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜，有助于预防结石形成。
5、就医指导：若结石直径超过5毫米或伴随剧烈疼痛、血尿等症状，需及时就医，医生可能建议体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术等治疗方式。
日常生活中，保持均衡饮食，避免高盐、高蛋白饮食，增加蔬菜水果摄入，有助于预防肾结石。适度运动如散步、游泳，可促进新陈代谢，减少结石形成风险。定期体检，及时发现并处理潜在的代谢问题，是预防肾结石的关键。
假牙吃进肚子里一般能排出去，但需根据假牙大小、形状及消化道情况综合判断。
假牙若体积较小且边缘光滑，通常可随胃肠蠕动经粪便排出。金属或陶瓷材质的假牙因密度较高，可能需3-7天排出，期间需观察有无腹痛、便血等症状。塑料材质的活动假牙可能因体积较大卡在食管或肠道狭窄处，此时会出现吞咽困难、持续腹痛等梗阻表现。老年人或存在胃肠手术史者因肠道蠕动减弱，排出概率可能降低。
若假牙带有金属钩或尖锐部件，可能划伤消化道黏膜导致出血或穿孔，表现为呕血、黑便、剧烈腹痛。儿童误吞假牙后因肠道较窄更易发生嵌顿，需立即就医。糖尿病患者或长期服用抗凝药物者若发生假牙滞留，感染风险会显著增加。
建议误吞假牙后立即禁食，避免剧烈运动，48小时内密切观察排便情况。若出现任何不适症状或假牙未排出，应及时进行X光定位检查，必要时通过内镜或手术取出。日常应定期检查假牙固位力，睡眠及运动时建议取下活动假牙。
