脚粉碎性骨折一般需要3-6个月恢复，实际时间受到骨折严重程度、固定方式、康复训练、个人体质等多种因素的影响。
1、骨折程度：轻微粉碎性骨折骨痂形成较快，严重骨折伴软组织损伤需更长时间愈合，需定期复查X线评估愈合进度。
2、固定方式：石膏固定通常需6-8周，手术内固定可早期活动但完全负重需12周以上，外固定支架需根据骨愈合情况调整。
3、康复训练：拆除固定后需逐步进行踝关节活动度训练、肌力练习和平衡训练，过早负重可能影响愈合。
4、个人因素：青少年恢复较快，老年人或合并糖尿病等慢性病者愈合较慢，吸烟及营养不良会延长康复周期。
恢复期间建议高钙高蛋白饮食，遵医嘱补充维生素D，避免剧烈运动，定期复查直至骨折线完全消失。
