鼻子灰尘过敏可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗、局部激素治疗、免疫疗法等方式缓解。鼻子灰尘过敏通常由灰尘中的尘螨、霉菌孢子、花粉等过敏原引起。
1、避免接触：减少暴露在灰尘环境中是缓解过敏的关键。保持室内清洁，定期使用吸尘器清理地毯和家具，避免使用易积尘的装饰品，如厚重的窗帘和毛绒玩具。使用防尘螨的床品和枕头套，保持室内湿度在50％以下，防止尘螨滋生。
2、抗组胺药物：口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片5mg/次，每日一次或非索非那定片60mg/次，每日两次可有效缓解鼻痒、打喷嚏和流鼻涕等症状。这些药物通过阻断组胺的作用，减轻过敏反应。
3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞和不适。具体方法是将温盐水倒入冲洗器中，倾斜头部，将盐水缓慢注入一侧鼻腔，让其从另一侧流出，重复数次。
4、局部激素治疗：鼻用激素喷雾如布地奈德鼻喷雾剂64μg/次，每日一次、氟替卡松鼻喷雾剂50μg/次，每日一次或莫米松鼻喷雾剂50μg/次，每日一次可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流鼻涕和打喷嚏。这类药物直接作用于鼻腔黏膜，副作用较小。
5、免疫疗法：对于严重或长期无法控制的灰尘过敏，可考虑进行免疫疗法。这种治疗通过定期注射或舌下含服逐渐增加剂量的过敏原提取物，帮助身体逐渐适应过敏原，减少过敏反应。免疫疗法通常需要持续数年，但效果持久。
日常饮食中多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深绿色蔬菜和鱼类，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。适量运动如散步、瑜伽等可改善血液循环，增强体质，但需避免在灰尘较多的环境中运动。保持室内空气流通，使用空气净化器，定期更换空调滤网，减少灰尘和过敏原的积聚。
清肺上的灰尘可以适量吃白萝卜、银耳、百合、梨、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、羧甲司坦口服溶液、桉柠蒎肠溶软胶囊、标准桃金娘油肠溶胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适方案，同时避免粉尘环境并加强防护。
一、食物1、白萝卜白萝卜含有芥子油和维生素C，能促进呼吸道纤毛运动帮助排尘，适合粉尘暴露后炖汤或榨汁饮用。胃肠虚弱者需控制摄入量，避免生食刺激。
2、银耳银耳富含植物胶质可吸附呼吸道微粒，与莲子搭配煮羹能润肺化痰。需注意霉变风险，浸泡时间不宜超过2小时。
3、百合百合中的秋水仙碱具有抗炎作用，对粉尘引发的干咳有缓解效果。建议与雪梨蒸制，风寒咳嗽者慎用。
4、梨梨所含的配糖体可稀释呼吸道黏液，尤其适合煤矿工人等职业暴露人群。脾胃虚寒者应加热后食用。
5、蜂蜜蜂蜜覆盖咽喉黏膜形成保护层，减轻粉尘刺激。糖尿病患者应严格控制用量，1岁以下婴儿禁止食用。
二、药物1、乙酰半胱氨酸颗粒该黏液溶解剂能断裂痰液中二硫键，适用于矽肺患者痰液黏稠时。用药期间需监测肝功能，哮喘急性发作期禁用。
2、氨溴索口服溶液通过增加肺泡表面活性物质改善排尘功能，对煤工尘肺伴有支气管痉挛者效果显著。可能出现胃肠道不良反应。
3、羧甲司坦口服溶液调节支气管腺体分泌，适用于长期粉尘接触者的慢性支气管炎。胃溃疡患者需餐后服用。
4、桉柠蒎肠溶软胶囊植物提取物能促进气道廓清，适合石棉等纤维性粉尘暴露者。需整粒吞服避免刺激胃黏膜。
5、标准桃金娘油肠溶胶囊可增强呼吸道黏膜纤毛运动频率，对金属粉尘导致的炎症有抑制作用。可能引起反流性食管炎。
长期处于粉尘环境需佩戴N95口罩，每日用生理盐水鼻腔冲洗。职业暴露人群建议每半年进行肺功能检查和胸部CT筛查。居家可使用空气净化器，保持湿度在40％-60％减少悬浮颗粒。饮食注意补充优质蛋白和维生素A，如鸡蛋、胡萝卜等，增强呼吸道修复能力。出现持续咳嗽、胸闷等症状应立即进行职业病诊断评估。
