带壳花生存放两年后通常不建议食用。花生可能因储存不当出现霉变、油脂酸败或虫蛀等问题,主要风险包括黄曲霉毒素污染、营养价值下降及口感劣化。
1、霉变风险长期存放易滋生霉菌,尤其是黄曲霉菌产生的毒素耐高温且致癌。霉变花生表面可见黑绿色斑点,内部可能已污染。
2、油脂氧化花生含油量高,久置后脂肪酸败会产生哈喇味。氧化油脂可能引发胃肠不适,长期摄入增加健康风险。
3、虫蛀变质储存环境潮湿或密封不良时,虫卵孵化会导致花生仁被蛀空,同时携带细菌和代谢废物。
4、营养流失维生素E等抗氧化成分随时间降解,蛋白质结构可能变性,消化吸收率显著降低。
若花生外壳完整无破损、无霉斑异味,可剥壳后观察果仁是否洁白饱满,但保险起见仍建议丢弃。日常储存带壳花生应密封防潮并置于阴凉处,建议半年内食用完毕。