盗汗可能由环境温度过高、激素水平波动、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过调节室温、药物治疗、病因排查等方式改善。
1. 环境温度过高卧室通风不良或被子过厚导致散热受阻，建议选择透气寝具并保持室温在20-24摄氏度，无须特殊用药。
2. 激素水平波动更年期女性或青春期人群因雌激素、睾酮变化出现血管舒缩异常，可遵医嘱使用谷维素片、坤宝丸、莉芙敏片等调节植物神经功能。
3. 感染性疾病可能与结核分枝杆菌感染、HIV病毒感染等因素有关，通常表现为低热、消瘦等症状。需进行病原学检查后使用异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物或抗病毒治疗。
4. 自主神经功能紊乱可能与焦虑症、糖尿病神经病变等因素有关，通常伴随心悸、血糖波动等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或帕罗西汀片调节情绪。
夜间盗汗持续超过两周或伴随体重下降需尽早就诊，日常避免睡前摄入咖啡因及辛辣食物，选择纯棉透气睡衣有助于散热。
