早孕肚子疼可通过卧床休息、热敷腹部、调整饮食、保持情绪稳定、遵医嘱用药等方式缓解。早孕肚子疼通常由子宫增大、激素变化、胃肠功能紊乱、先兆流产、异位妊娠等原因引起。
1、卧床休息孕妇出现肚子疼症状时需立即停止活动并卧床休息，避免剧烈运动或长时间站立。选择左侧卧位有助于减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善胎盘血液循环。卧床时可在膝盖下方垫软枕缓解腰部压力，单次休息时间建议控制在30分钟至2小时。
2、热敷腹部用40℃左右温水袋热敷下腹部，每次持续15-20分钟，每日不超过3次。热敷能放松子宫平滑肌，缓解因子宫韧带牵拉引起的隐痛。注意避免温度过高或直接接触皮肤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者须谨慎使用。
3、调整饮食少量多餐进食易消化的食物如小米粥、面条等，每日可分5-6餐，每餐食量控制在200-300克。避免食用豆类、洋葱等产气食物及辛辣刺激性食物。餐后30分钟内保持坐位或适度散步，有助于促进胃肠蠕动。
4、保持情绪稳定焦虑紧张情绪可能加重子宫收缩，建议通过听轻音乐、深呼吸练习等方式放松。每日保证7-8小时睡眠，午休时间不宜超过1小时。可参加孕妇瑜伽等轻度运动，但需避免包含腹部用力的动作。
5、遵医嘱用药先兆流产引起的腹痛可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂。胃肠痉挛可考虑铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。异位妊娠需立即住院治疗，禁用任何止痛药物掩盖症状。所有药物使用均需严格遵循产科医师指导。
早孕期间建议穿着宽松棉质衣物，避免腹部受压。每日饮水不少于1500毫升，注意观察阴道分泌物性状。如腹痛持续超过2小时不缓解，或伴随阴道出血、头晕等症状，需立即就医。定期进行产前检查，妊娠6-8周时需通过B超排除异位妊娠。保持会阴部清洁干燥，预防泌尿生殖系统感染。
