尿多尿频可能由饮水量增加、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。
1、饮水量增加：
短时间内大量饮水或摄入含咖啡因、酒精的饮品会刺激肾脏产生更多尿液。这种情况属于生理性尿频，减少饮水量后症状可自行缓解，无需特殊治疗。
2、膀胱过度活动症：
膀胱肌肉不自主收缩会导致尿急、尿频，可能与神经系统调节异常有关。表现为日间排尿超过8次，夜间起夜超过2次，可通过膀胱训练和盆底肌锻炼改善症状。
3、尿路感染：
细菌感染尿道或膀胱时，炎症刺激会引起尿频、尿急、尿痛。常见致病菌为大肠杆菌，可能伴随尿液浑浊或血尿。确诊需进行尿常规检查，治疗以抗生素为主。
4、前列腺增生：
中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致排尿困难与尿频并存。症状包括尿线变细、排尿中断，可通过药物缓解梗阻，严重者需手术切除增生组织。
5、糖尿病：
血糖升高引发渗透性利尿，患者会出现多饮、多尿、夜尿增多。长期未控制的糖尿病可能损害肾脏浓缩功能，需通过血糖监测和降糖治疗管理症状。
日常应注意控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。减少摄入咖啡、浓茶等利尿饮品，养成定时排尿习惯。可尝试凯格尔运动增强盆底肌控制力，男性患者建议每年进行前列腺检查。若出现发热、腰痛或血尿等伴随症状，需及时就医排除泌尿系统器质性疾病。糖尿病患者需定期监测血糖，保持合理饮食结构与适度运动。
