斜颈不建议朝相反方向睡。斜颈的矫正方法主要有保持正确睡姿、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、保持正确睡姿
睡眠时头部保持中立位，避免长时间偏向一侧，可使用颈椎枕辅助支撑。
2、物理治疗
通过热敷、颈部牵引、手法按摩等方式缓解肌肉痉挛，改善颈部活动度。
3、药物治疗
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松、非甾体抗炎药如布洛芬、肉毒毒素注射可缓解症状。
4、手术治疗
对于先天性肌性斜颈或保守治疗无效者，可选择胸锁乳突肌切断术、肌腱延长术等术式。
日常应避免长时间固定姿势，适当进行颈部拉伸运动，若症状持续加重需及时就医评估。
