风寒感冒与风热感冒常用药包括风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等风寒类中成药，以及银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液等风热类中成药。
1、风寒感冒颗粒：
适用于恶寒重、发热轻、无汗头痛的风寒感冒患者，主要成分为麻黄、桂枝等辛温解表药材，可发散风寒。服药期间需避风保暖，忌食生冷。
2、荆防颗粒：
针对鼻塞流清涕、肢体酸痛的风寒表证，含荆芥、防风等成分，具有发汗解表功效。需注意服药后可能出现轻微出汗反应。
3、正柴胡饮颗粒：
用于风寒感冒初期伴胸胁苦满症状，柴胡配伍生姜可和解表里。体质虚弱者应在医师指导下调整用量。
4、银翘解毒片：
主治风热感冒引起的咽喉肿痛、咳嗽黄痰，含金银花、连翘等清热解毒成分。服药期间应避免辛辣刺激性食物。
5、双黄连口服液：
适用于风热感冒伴发热口渴症状，由金银花、黄芩、连翘组成，具有抗病毒作用。脾胃虚寒者慎用。
感冒期间建议保持充足休息，每日饮用1500-2000毫升温水，饮食选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜。风寒感冒可适量饮用姜糖水驱寒，风热感冒适宜食用梨、白萝卜等清热食材。室内保持50％-60％湿度有利于呼吸道恢复，症状持续3天未缓解或出现高热需及时就医。
风寒感冒头疼可通过多喝温水、热敷额头、服用感冒药、按摩穴位、保持休息等方式缓解。风寒感冒头疼通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、鼻塞缺氧、炎症反应等原因引起。
1、多喝温水风寒感冒时多喝温水有助于促进血液循环，加速新陈代谢，帮助身体排出毒素。温水还能缓解咽喉干燥，减轻因鼻塞导致的口腔呼吸不适。建议少量多次饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。水温控制在40度左右为宜，可加入少量生姜片增强驱寒效果。
2、热敷额头用温热毛巾敷于额头和太阳穴处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能扩张局部血管，改善头部血液循环，缓解因血管收缩引起的头痛。热敷时注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。合并发热时不宜热敷，应采用冷敷降温。
3、服用感冒药风寒感冒头疼可遵医嘱服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等中成药。这些药物具有疏风散寒、解表发汗的功效，能缓解头痛、鼻塞等症状。服药期间避免食用生冷油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。若头痛持续加重或出现高热需及时就医。
4、按摩穴位按摩太阳穴、风池穴、合谷穴等穴位可缓解头痛。用拇指指腹以适中力度顺时针按摩太阳穴50次，再点按风池穴30秒，最后按压合谷穴1分钟。按摩时保持环境温暖，手法轻柔有节奏。孕妇及高血压患者按摩前应咨询
5、保持休息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，减轻头痛症状。休息时保持室内空气流通但避免直接吹风，枕头高度适中以免加重颈部肌肉紧张。白天可适当小憩，但不宜超过1小时以免影响夜间睡眠。避免用眼过度和长时间使用电子产品。
风寒感冒期间应注意饮食清淡，适量食用葱姜蒜等辛温食材帮助发散风寒，避免生冷瓜果和油腻食物。保持室内湿度在50％左右，可使用加湿器预防呼吸道干燥。头痛缓解后应逐步恢复适度活动，如散步、八段锦等温和运动，避免剧烈运动耗伤正气。若头痛伴随呕吐、意识模糊等症状应立即就医排除其他疾病可能。
