感冒老是打喷嚏属于常见症状，通常由病毒性上呼吸道感染引起，表现为鼻黏膜刺激反应。打喷嚏有助于清除病原体，但频繁发作可能影响生活质量。
1. 病毒刺激鼻病毒等病原体侵入鼻腔后，刺激黏膜神经末梢引发喷嚏反射。保持鼻腔湿润、用生理盐水冲洗可缓解症状。
2. 炎症反应感染后组胺等炎性介质释放，导致黏膜水肿和敏感。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪可减轻反应。
3. 继发过敏感冒可能诱发暂时性鼻黏膜高反应状态，对冷空气等刺激更敏感。鼻腔喷雾剂如布地奈德可降低敏感性。
4. 并发鼻炎持续喷嚏超过10天需警惕急性鼻炎转为慢性，可能伴随鼻塞、流脓涕。需耳鼻喉科评估是否需抗生素治疗。
感冒期间建议保持室内空气流通，每日饮水超过1500毫升，若出现黄绿色脓涕或发热超过3天应及时就医。
