手指肌腱断裂一般需要6-12周恢复，实际时间受到断裂程度、治疗方式、康复训练、年龄和基础疾病等多种因素的影响。
1、断裂程度：
部分撕裂的肌腱恢复较快，通常6-8周可愈合。完全断裂的肌腱需手术吻合，愈合时间延长至8-12周。肌腱断端分离距离越大，愈合所需时间越长。
2、治疗方式：
保守治疗采用石膏固定约4-6周，适用于不完全断裂。手术缝合后需配合支具保护6-8周，术后早期需严格制动避免缝线断裂。微创手术恢复相对传统开放手术更快。
3、康复训练：
拆除固定后需进行渐进式功能锻炼，包括被动屈伸、抗阻训练等。规范康复可缩短1-2周恢复周期。过早活动可能造成二次断裂，延迟康复则易致关节僵硬。
4、年龄因素：
青少年患者新陈代谢快，通常比中老年患者提前2-3周恢复。老年人因血液循环减慢，肌腱愈合速度下降，可能需延长至12周以上。
5、基础疾病：
糖尿病患者需延长1-2周恢复期，需严格控制血糖。吸烟者血液循环差，可能延迟愈合。类风湿关节炎等免疫性疾病患者需同步治疗原发病。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，每日摄入鱼肉、鸡蛋等优质蛋白促进组织修复。避免吸烟饮酒，可进行健侧手指活动预防废用性萎缩。拆除固定后初期用温水浸泡改善血液循环，逐步增加抓握力训练，如揉捏海绵球。若出现持续肿胀或活动障碍，需及时复查评估康复进度。
大拇指肌腱断裂是否严重需根据损伤程度判断，部分患者可能仅需固定制动，部分需手术修复。肌腱断裂的严重程度主要与断裂范围、是否伴随关节损伤、治疗时机、康复训练规范性、患者基础疾病等因素有关。
拇指肌腱断裂若为部分撕裂且未累及关节，通常表现为局部疼痛和轻度活动受限，可通过支具固定配合冰敷缓解肿胀。早期康复训练有助于恢复关节活动度，多数患者在数周内功能逐渐改善。但若延误治疗可能导致肌腱粘连或关节僵硬，影响拇指对掌、抓握等精细动作。
完全断裂或合并关节囊损伤时，可能出现拇指畸形、主动屈伸功能丧失，需手术吻合肌腱并重建滑车结构。术后需严格制动避免二次断裂，配合渐进式康复锻炼恢复肌力。糖尿病患者或长期吸烟者愈合速度较慢，可能需延长康复周期。陈旧性肌腱断裂可能需移植掌长肌腱进行重建，手术复杂度显著增加。
拇指肌腱断裂后应避免过早负重活动，饮食中增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复。康复期可在医生指导下进行被动牵拉和抗阻训练，定期复查评估愈合进度。寒冷季节注意患肢保暖，防止肌腱僵硬。若出现持续疼痛或活动障碍需及时复诊，排除肌腱再断裂或感染可能。
