牙缝里的东西很臭可能由食物残渣滞留、牙菌斑堆积、牙龈炎、龋齿、牙周炎等原因引起。
1、食物残渣：食物残渣滞留在牙缝中，经过细菌分解产生硫化物等臭味物质。建议使用牙线或冲牙器清洁牙缝，每天至少一次，饭后及时漱口。
2、牙菌斑：牙菌斑在牙缝中积累，细菌代谢产物导致异味。定期刷牙和使用牙线可以有效清除牙菌斑，减少臭味来源。
3、牙龈炎：牙龈炎会导致牙龈出血和炎症，细菌滋生产生臭味。改善口腔卫生习惯，使用含氟牙膏和抗菌漱口水，必要时就医治疗。
4、龋齿：龋齿形成的蛀洞容易滞留食物残渣，细菌分解产生臭味。及时修复龋齿，避免食物残渣滞留，减少异味产生。
5、牙周炎：牙周炎导致牙周袋形成，细菌在牙周袋内繁殖产生臭味。定期进行牙周治疗，如洁牙和刮治，控制炎症和细菌滋生。
日常护理中，建议选择富含纤维的食物如苹果、胡萝卜，帮助清洁牙齿表面；避免过多摄入甜食和碳酸饮料，减少细菌滋生的环境；定期进行口腔检查，保持口腔健康。
蛀牙洞发臭可能由食物残渣滞留、细菌分解、牙髓坏死、牙周炎、龋齿深洞等原因引起，可通过清洁、补牙、根管治疗、药物治疗等方式改善。
1、食物残渣：蛀牙洞容易滞留食物残渣，尤其是糖类和淀粉类食物，这些残渣在口腔中发酵，产生难闻的气味。建议使用牙线、牙缝刷等工具彻底清洁牙缝，减少食物残留。
2、细菌分解：蛀牙洞为细菌提供了理想的繁殖环境，细菌分解食物残渣和牙体组织，产生硫化物等挥发性化合物，导致口臭。定期使用含氟牙膏刷牙，并配合抗菌漱口水，可有效抑制细菌繁殖。
3、牙髓坏死：蛀牙严重时可能引发牙髓感染，导致牙髓坏死，坏死组织分解后产生恶臭。需及时进行根管治疗，清除坏死组织并填充根管，防止感染扩散。
4、牙周炎：蛀牙洞周围的牙龈可能因细菌感染引发牙周炎，牙龈出血、化脓，进一步加重口臭。可使用氯己定漱口水消炎，必要时接受牙周治疗，如龈下刮治术。
5、龋齿深洞：蛀牙洞较深时，难以彻底清洁，细菌和食物残渣长期积累，气味更加明显。建议尽早进行补牙或嵌体修复，封闭蛀牙洞，减少气味来源。
日常护理中，建议养成饭后漱口的习惯，减少糖分摄入，多吃富含纤维的食物如苹果、胡萝卜，有助于清洁牙齿。定期进行口腔检查，发现问题及时处理，保持口腔健康。
