湿疹的治疗误区包括过度依赖激素药物、忽视保湿、错误饮食、不当清洁以及忽视心理因素。
1、激素依赖：长期使用激素类药物如地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等，可能导致皮肤变薄、色素沉着等副作用。治疗时应遵循医生指导，逐步减少激素使用，结合非激素类药物如他克莫司软膏进行替代。
2、保湿不足：湿疹患者皮肤屏障功能受损，保湿是关键。建议使用含有神经酰胺、甘油等成分的保湿霜，如丝塔芙保湿霜、凡士林润肤霜，每日多次涂抹，尤其是在洗澡后立即使用。
3、饮食不当：某些食物如海鲜、坚果、辛辣食物可能诱发或加重湿疹。建议进行食物过敏原检测，避免已知过敏食物，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽油，有助于减轻炎症。
4、清洁过度：频繁使用碱性肥皂、热水洗澡会破坏皮肤屏障，加重湿疹。建议使用温和的清洁产品如Cetaphil洁面乳，水温控制在37℃左右，洗澡时间不超过10分钟。
5、忽视心理：心理压力可能加重湿疹症状。建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，必要时寻求心理咨询，如认知行为疗法，有助于改善情绪和皮肤状况。
湿疹患者应注重饮食调理，多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、橙子、坚果，避免辛辣刺激性食物。适当进行有氧运动如散步、游泳，有助于增强体质，改善皮肤健康。日常护理中，保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，穿着宽松透气的棉质衣物，有助于减少湿疹发作。
老人护牙可通过正确刷牙、定期检查、合理饮食等方式进行，同时需避免常见误区。
正确刷牙应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，每次不少于两分钟。定期检查建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现龋齿、牙周病等问题。合理饮食应减少高糖食物摄入，适量补充钙质和维生素D，有助于牙齿健康。避免误区包括忽视牙龈出血、长期使用硬毛牙刷、过度依赖漱口水、不重视假牙清洁、认为牙齿松动是正常老化现象以及拒绝拔除无法保留的患牙。牙龈出血可能是牙周炎早期信号，硬毛牙刷会损伤牙釉质，漱口水无法替代刷牙，假牙清洁不当易滋生细菌，牙齿松动需及时干预，无法保留的患牙可能引发感染扩散。
日常应保持口腔卫生，戒烟限酒，适当按摩牙龈促进血液循环。
